妙手醫(yī)生精選
糖尿病患者如果血糖控制良好，是可以少量的進(jìn)食雪蓮果這一類(lèi)的水果，但是一定要注意進(jìn)食的量。這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖不超過(guò)7.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖在10.0毫摩爾每升以內(nèi)，這種情況下是可以少量的吃雪蓮果。糖尿病患者如果血糖還沒(méi)有得到良好的控制，最好不要進(jìn)食雪蓮果之類(lèi)的水果。
吃水果的同時(shí)還要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：
第一、進(jìn)食水果的時(shí)間，最好是能選擇在下午兩頓飯中間吃。這時(shí)候血糖相對(duì)偏低一些，這樣吃水果對(duì)血糖的影響相對(duì)來(lái)說(shuō)小一些，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)成分。
第二、吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量，這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。
第三、水果種類(lèi)的選擇，盡量選擇含糖量比較低的、升糖指數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低的水果，比如說(shuō)西瓜、柚子、獼猴桃等等。雪蓮果升糖指數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)高一些，進(jìn)食的時(shí)候一定要注意控制水果的攝入量。
