失眠的環境因所包括了社會環境和自然環境。
第一，社會環境。包括出差旅游、探親、出國等一些事宜。睡眠環境容易被干擾，或者是照料病人、嬰兒等。
第二，自然環境。它包括了像溫度、濕度變化過大，附近有機器喇叭等發出噪聲不利于睡眠的。花卉以及特殊的氣味，房間內色彩不協調，光線過強，通風不良，床過軟或者是過硬，枕頭高度不合適等等都會引起人體的不適感，引發環境失眠。
需要特別注意的就是老年人對于環境的改變比年輕人更加的敏感，因此比較容易受到上面這些因素的影響，并且加重失眠。
引起失眠的環境因素都有哪些
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-10-18 1783次
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引起腎癌的可能因素有哪些？腎癌的發病非常復雜，目前還不是特別清楚發病因素，從流行病學的角度來分析，腎癌分為兩類，一個是家族性的腎癌，也叫遺傳性腎癌。這種腎癌是指一個家系，連續幾代或者多人發生腎癌，從基因檢測來看，這種病人常常發生特殊基因的改變，這種遺傳性腫瘤比例不高，大概占2%-4%。對于這樣的病人，遺傳性腫瘤這種家系，需要定期地復查，要特別重視有可能發生腫瘤，如果一旦發現就及時治療。我們遇到的大部分腎腫瘤，都是散發的，對于散發的腫瘤，也沒有確切的病因，但是公認的腎臟的腫瘤，與遺傳有關系，與基因有關系。可能患者會說，我家里沒有腎腫瘤的發生，實際上基因它是非常復雜的，也可能你父親母親兩個家系，都沒有腎腫瘤，但是你父親的基因，和你母親的基因組合在一起，有可能你就攜帶了癌基因。癌基因一般的情況下它是不發病的，但是在某些外力的因素下，比如說吸煙、肥胖、高血壓等因素的作用下，就可能發病。所以遺傳基因還是主要的，你看都在吸煙，別人沒有發生你發生了，因為有攜帶這個基因，在因素作用下發生腫瘤。所以說對腎腫瘤要進行預防的話，就要從戒煙、健康飲食、避免肥胖、控制血壓這些角度來入手。
02:48
龐棟
副主任醫師武警總醫院
2018-10-10 2750次
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引起高血壓的因素有哪些引起高血壓的因素，首先是飲食方面，比如說患者喜歡吃過咸的食物，這是最常見的。正常的規定患者一天飲鹽的量，不能超過6克，如果超過6克的話，再加上你有高血壓的家族史的話，就很容易出現高血壓。第二個，和你的生活習慣有很大關系，比如說患者喜歡抽煙、喝酒、熬夜，就是愛生氣，這些不良的生活習慣，都會引起高血壓的發生。另外一個高血壓的發生，還和遺傳因素有關系，比如說父母有高血壓的話，子女患高血壓的概率可能有40%到50%。所以如果有家族性高血壓的患者，建議每天定時定量的來測一下血壓，及時的服用降壓藥物。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 5332次
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造成失眠的環境因素有哪些所謂的環境指的是社會環境和自然環境，如出差，旅游，探親，出國等環境不適應，或者是溫度，濕度差距比較大，都會引起失眠，乘飛機到異地而造成的時差性失眠，長途乘車乘船，尤其是處境比較擁擠，吵雜，空氣污濁悶熱，缺水少食，大小便都不方便，會造成失眠，此外由于環境的變化。尤其是長途乘車，乘船，引起旅途性的精神病的報道，并不少見，室內外環境有噪音喇叭聲等等會造成失眠，照明燈的強光，電護光的光刺激也可以造成失眠，房間色彩不協調，如果以紅色為主的也可以引起失眠，室內溫度過高或過低，床墊太硬或過軟，枕頭的高低軟硬不合適的也是失眠的因素之一。鄰里不和同時關系緊張，同樣也可以造成失眠，由此可見適宜的環境，睡眠的環境和條件，對于失眠者是非常的重要。語音時長 1:50”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-09-22 2242次
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引起失眠的環境原因有哪些第一、就是睡眠環境的改變。人和自然是相互統一的，人在不知不覺的適應環境。所以，如果所處環境有改變，那么我們最先出現抗拒。旅行到一個新地方，很多人不適應新環境或者是床具無法入眠。第二、就是強光。我們都知道日出而作，日落而息。很大一部分原因，就是白天的強烈的光線影響睡眠，尤其是習慣在黑夜當中睡眠的這一部分人，其實有一點點的光亮，都可能會影響他的睡眠狀態。第三、噪音。安靜是睡眠的一個必要條件，噪音影響睡眠，睡眠不僅和聲音強弱有關，還和對聲音的感覺有關。比方說，有的人也有聲音，一點點的聲音，都會影響性格反應的，加上聲音帶來的情感反應就會煩躁不安，不能入眠。第四、就是溫度。一般來說這個溫度在28攝氏度以上，就會影響睡眠，特別是這個炎熱的夏天，大家都能體會到，翻來覆去很難入睡。語音時長 1:33”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-25 1790次
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造成失眠的心理因素都有哪些造成失眠的心理因素有精神緊張，晚上想的事情比較多，使大腦過度的活躍或者是焦慮。也有一些外在因素，可能是由于晚上喝了濃茶或者咖啡，睡前看了比較興奮的電影，周邊有鄰居在裝修。針對這種情況晚上可以用熱水泡腳，這樣可以舒緩一天疲乏的心情有助于睡眠。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-23 2101次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-18 2907次
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劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
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引起失眠的精神因素都有哪些第一個就是機會性的失眠，比方說考試前夕的失眠，還有一些離別相思所造成的失眠也不在少數。第二就是心理生理性失眠，這個開始失眠是暫時的后來因為對失眠過分緊張擔心而心理負擔重，形成失眠神經癥或者是失眠恐懼癥，越擔心越睡不著，形成惡性循環，一般持續的時間超過三個星期。第三就是精神障礙，包括神經癥、抑郁癥、精
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-08 171次
