枸杞的含糖量相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的,糖尿病患者如果血糖還沒(méi)有得到良好的控制,最好不要吃枸杞這一類(lèi)的食物,如果血糖控制良好,可以少量的進(jìn)食。這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹不超過(guò)7.0mmol/l,餐后控制在10.0mmol/l,這種情況下就可以少量的吃。但是吃的同時(shí),要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題:
第一,吃的時(shí)間最好是安排在兩頓飯中間,血糖相對(duì)較低的時(shí)候少量的進(jìn)食。這樣的話(huà),對(duì)血糖影響相對(duì)來(lái)說(shuō)小,還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素。
第二,這類(lèi)的食物不宜多食,進(jìn)食過(guò)多之后容易引起上火。
第三,吃了這一類(lèi)食物之后,要盡量減少下一餐主食的攝入量。注意血糖的監(jiān)測(cè),這樣對(duì)于血糖的穩(wěn)定更有利。