是可以吃的。黑枸杞可以抗衰老改善睡眠,而且也可以美容養(yǎng)顏、改善皮膚、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥,還具有一些護(hù)肝明目,可以增進(jìn)視力、改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì),而且還可以防治糖尿病,并且具有明顯的抗疲勞、保肝還能夠抗腫瘤、疏通血管、降壓、保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。
而且黑枸杞建議也可以干吃也可以泡水喝,都會(huì)有自己的功效的。而且盡量不要使用太過于滾燙的水進(jìn)行沖泡黑枸杞,以免把枸杞表面的一些營養(yǎng)物質(zhì)沖刷掉。