第一，要控制體重，痛風患者多伴有超重或者肥胖，患者要適當降低體重。降低體重的時候也要注意循序漸進，不要過快減重，否則容易引起體脂分解過快，抑制尿酸的排出，誘發痛風的急性發作。
第二，要堅持長期運動，以中等運動量為宜。每天在餐后1小時進行中等運動量的活動，運動后以心率每分鐘110次到120次，微微出汗為宜。早晚各運動一次每次三十分鐘，可以選擇有氧運動，比如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。
第三，要注意避免精神長期緊張和心理壓力過大。
痛風病人生活要注意什么
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-10-15 1239次
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李勝光
副主任醫師北京大學國際醫院
2018-08-10 20707次
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王丹
主任醫師武漢市普愛醫院
2018-11-08 9243次
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秦美靈
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-01 1362次
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李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-16 1754次
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韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
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汪治國
副主任醫師咸寧醫學院附屬第一醫院
2020-08-11 1003次
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李偉才
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李偉才
副主任醫師南華大學附屬第三醫院
2019-09-03 885次
