對于運動過度所導致的小腿肌肉的疼痛，說明有小腿部肌肉過度的受力牽拉，所引起的勞損癥狀或者是拉傷的情況。
出現這種情況以后，一定要多注意保暖休息，且疼痛期一定要避免小腿部過度的負重活動。特別是一定要注意蹲起跑跳的活動，以免導致小腿部位的肌肉損傷，恢復減慢，從而引起慢性的勞損損傷的情況，就會影響后期正常的負重活動。
可以行小腿部位的理療治療，來促進小腿部肌肉疼痛的恢復。必要時可以應用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物，來促進勞損肌肉疼痛的恢復。
運動過度小腿肌肉痛
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-10-16 5608次
為你推薦
-
頸椎病會肌肉痛嗎當然頸椎病會肌肉疼痛，往往頸椎病最初發病，就是因為頸部的疼痛來就醫的。因為由于頸椎的，長時間處于不同樣的姿勢，我們的頸肌處于疲勞、乳酸的堆積、無菌性炎癥的爆發，就會使頸部的肌肉的張力增高，而出現一些相應的疼痛，進一步地增高可以出現什么，還可以誘發我們肩部。不僅僅在頸部，在他肩部，因為肩部、肩帶肌和頸肌是緊密相連的，肩部、背部甚至我們手臂，由于神經的卡壓癥狀，可以出現相應肌肉的麻木或者疼痛，都會表現出來這些癥狀。所以首選癥狀，往往壓痛點也比較明顯，在這些區域有一些頸椎病叫頸型頸椎病，實際上沒有典型的頸椎病癥狀，所謂典型頸椎病，就是頭昏、手麻癥狀，它最大的特點，實際上就是頸背肌的疼痛，這種情況往往就是年輕人，特別容易得這一型的頸椎病。這一型的頸椎，實際上是頸椎病的最早的一型，這一型要抓緊時間治療，治療的好可能就不像下幾型的發展，往往是由于頸肌疲勞、受涼，造成的痙攣、疼痛為主的，所以這一型要抓緊時間進行治療。
01:40
田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 3898次
-
渾身肌肉痛是怎么回事渾身肌肉痛可能是由于以下幾種情況引起的：第一，最常見的是由于感冒引起的，如果渾身肌肉痛出現的時間比較短，并且有受涼或勞累等病史，伴有流鼻涕、嗓子疼痛，多考慮是感冒引起的全身癥狀，患者多同時還伴有發熱、打噴嚏等癥狀。第二，對老年患者來說如果沒有明顯的原因出現渾身肌肉痛，而且持續的時間比較長，部位不確定，使用藥物治療效果不好的患者，主要考慮是由于骨質疏松造成的渾身肌肉痛。第三，全身系統性疾病，如風濕、類風濕性關節炎，發作時可能有渾身肌肉游走性痛，此時表現肌肉或關節的疼痛。第四，突然做大運動量的活動，會在肌肉內部產生乳酸的沉積，就會造成渾身肌肉痛。突然做了某些超過身體承重極限的活動，也會導致類似情況。第五，服用一些藥物的副作用，如服用他汀類的降脂藥，有的人也會出現渾身肌肉痛。
01:33
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-10 10645次
-
運動過度小腿肌肉痛對于病人出現了運動過度導致的小腿部肌肉出現過度的負重、牽拉所引起的水腫情況，就會引起小腿部肌肉疼痛。出現這種情況以后平時一定要適量減少腿部的負重，并且可以行腿部的按摩理療以及熱敷的治療，來促進腿部肌肉水腫的消退從而緩解小腿部過度活動所引起的肌肉疼痛，必要時可以配合活血化瘀藥物及非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛一促進腫脹的消退，減輕小腿部肌肉疼痛的情況。所以說運動過度引起的小腿肌肉痛，主要是平時適當減少運動量并且配合熱敷、按摩的治療來促進腫脹的消退，疼痛的恢復。語音時長 1:33”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-13 5233次
-
運動過度肌肉酸痛怎么辦對于病人運動過度導致了肌肉過度的受力牽拉就會引起肌肉的水腫情況，從而引起肌肉的酸痛癥狀的發生。所以出現這種情況以后，一定要多注意保暖，休息，避免受涼。因為受涼以后很容易導致水腫，肌肉過度的收縮，從而就會加重肌肉酸痛的情況。平時一定要多注意保暖，可以進行肌肉酸痛部位的熱敷處理，并且在日常的工作生活中一定要適當的減少肌肉的受力和反復的牽拉。如果說病人肌肉酸痛的癥狀比較重，可以適當的口服非甾體類抗炎藥物，即活血化瘀藥物來緩解肌肉水腫所引起的酸痛癥狀。語音時長 1:23”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-31 26321次
-
運動過度肌肉酸痛怎么辦病情分析：運動過度導致肌肉酸痛，主要是因為乳酸堆積引起的癥狀，還有一部分同時伴有肌肉勞損，肌肉拉傷，首先應該是停止運動，然后對酸痛的部位進行理療熱敷，可以外用紅花油或者活絡油涂抹。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平常在進行運動的時候，一定要注意避免短時間內劇烈運動或者是大幅度的運動，運動過后一定要放松大腿以及小腿部位的肌肉，以免導致運動后酸痛。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-25 1702次
-
運動過度頭暈怎么辦病情分析：運動過度造成頭暈癥狀后，需要即刻休息，適當補充淡鹽水，同時，需要放松頭頸部以及全身的肌肉，可以通過按摩、推拿、熱敷等手段放松肌肉。如果癥狀持續不能緩解，需要及時去醫院進行檢查，排除腦血管病的可能。意見建議：如果經常由于運動過度造成頭昏，應當控制運動的強度以及時常，尤其是對于年齡較大、患有高血壓的人群，更加要注意運動不宜劇烈。同時，在運動前，要充分的進行熱身活動，運動前不宜吃的過飽。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-01-30 1903次
-
運動過度小腿肌肉痛對于病人出現了運動過度導致的小腿部肌肉出現過度的負重、牽拉所引起的水腫情況，就會引起小腿部肌肉疼痛。出現這種情況以后平時一定要適量減少腿部的負重，并且可以行腿部的按摩理療以及熱敷的治療，來促進腿部肌肉水腫的消退從而緩解小腿部過度活動所引起的肌肉疼痛，必要時可以配合活血化瘀藥物及非甾體類抗炎藥物來緩解
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 183次
-
運動過度小腿骨與肌肉連接處疼運動過度小腿骨與肌肉連接處疼可能是肌肉拉傷、肌肉筋膜炎等原因引起的。運動過度后使肌肉造成拉傷，從而出現局部疼痛的癥狀，可在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。肌肉筋膜炎會使患者出現持續性的酸痛或鈍痛，可在醫生的指導下使用物理按摩、紅外線療法等方式進行治療。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-23 298次
