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• 經(jīng)期可以喝咖啡嗎

  月經(jīng)期，不建議喝咖啡，因為女性在月經(jīng)期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促進血液循環(huán)和刺激神經(jīng)和心血管的作用，可能會引起經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。另外經(jīng)期喝咖啡會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經(jīng)期間喝咖啡還會會增加女性體內(nèi)的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病加重，如子宮內(nèi)膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數(shù)、卵巢的老化，也會加速所有功能性人體的衰老。月經(jīng)期的時候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃的咖啡或者是茶，保持情緒的穩(wěn)定。

  

  01:33
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 10947次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64382次

• 喝咖啡心悸怎么辦
  喝咖啡出現(xiàn)心悸首先需要停止繼續(xù)喝咖啡，同時平躺休息，避免走動，可以通過多喝白開水稀釋胃里的咖啡，促進咖啡快速排出體外，如果心悸癥狀持續(xù)不能緩解，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服小劑量β受體阻滯劑，主要有酒石酸美托洛爾和富馬酸比索洛爾等。咖啡中含有咖啡因，喝完咖啡后會刺激交感神經(jīng)興奮，激活心血管系統(tǒng)的α和β受體，引起心悸心慌的癥狀，也可能導(dǎo)致血壓升高，如果本身有心血管疾病，就更不能夠喝咖啡，以防加重心臟的病情，甚至誘發(fā)心絞痛，心肌梗死出現(xiàn)危險。
  語音時長 01:10”
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2022-10-11 2021次

• 怎樣緩解喝咖啡失眠
  首先應(yīng)該多喝一些水，多喝水可以促進體內(nèi)的新陳代謝，促進咖啡因的代謝，緩解咖啡引起來的失眠。另外，也可以采用一些有氧運動的方法來促進身體的新陳代謝，快速的代謝掉咖啡因，對于緩解喝咖啡引起來的失眠效果也比較好，另外運動完之后會使身體具有一定的疲勞感，也比較容易入睡。此外，睡覺之前可以喝一杯溫溫的熱牛奶，尤其是純牛奶當中含有豐富的色氨酸以及Ca+，對于促進睡眠具有一定的幫助，可以有效的改善失眠的現(xiàn)象。此外，使用熱水泡一泡腳可以加速全身的血液循環(huán)，從而加快咖啡因排出體外，對于緩解喝咖啡引起來的失眠，效果也比較好。
  語音時長 01:11”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-25 6253次

• 喝咖啡失眠怎么辦
  病情分析：咖啡中含有咖啡因，是中樞神經(jīng)的興奮劑，所以喝咖啡以后會引起失眠，可口服苯二氮?類或非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥治療。以后盡量不要喝咖啡，尤其是晚上睡前。意見建議：平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，避免熬夜、過度勞累，尤其是睡前不要咖啡、濃茶等使人興奮的飲品，建議戒煙戒酒，睡前不要玩手機、電腦、打游戲等，避免強光、強聲的刺激，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-12 1301次

• 怎樣緩解喝咖啡失眠
  病情分析：咖啡中主要成分含有大量的咖啡因，導(dǎo)致神經(jīng)性興奮，而導(dǎo)致的失眠。首先睡前不要再喝咖啡，多喝水，促進身體新陳代謝，再就是做運動，來緩解咖啡引起的失眠。意見建議：睡前可以喝一杯蜂蜜水或者是純牛奶，用艾葉泡腳，加速全身的血液循環(huán)，緩解喝咖啡引起來的失眠，效果會更好。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-10-17 4502次

• 喝咖啡晚上失眠怎么辦
  喝咖啡晚上失眠可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用藥物來進行緩解。咖啡中含有豐富的咖啡因，咖啡因會使人中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，如果在晚上睡前喝咖啡很容易引起精神亢奮，突然會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的情況。當患者出現(xiàn)了失眠的情況時，可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳穪矸稚⒆⒁饬?，可以使整個精神狀態(tài)能
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 631次

• 喝咖啡晚上失眠怎么辦
  咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提神醒腦，但這也可能導(dǎo)致晚上失眠。遇到這種情況，我們可以采取以下策略來緩解失眠癥狀。1、加速咖啡代謝多喝水可以促進咖啡因的代謝，盡快將其排出體外。同時，適當運動如散步或慢跑，也有助于加快身體新陳代謝，減少咖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次