失眠癥是持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意的狀況:
第一,以睡眠障礙為癥狀特點(diǎn),包括了難以入睡、睡眠不深,多夢(mèng)易醒、早醒醒后不能入睡,每個(gè)星期至少三次,持續(xù)一個(gè)月以上。對(duì)失眠有憂慮恐懼的心理而形成惡性循環(huán),從而使這個(gè)癥狀持續(xù)存在。
第二,其他的癥狀是繼發(fā)于失眠,醒后感覺(jué)到不適疲乏,白天困倦頭昏腦脹,對(duì)于睡眠狀況不滿意,害怕因此影響工作和學(xué)習(xí)以及考試成績(jī),引起一個(gè)顯著的焦慮苦悶,注意力不集中,工作效率下降,影響到這個(gè)日常的工作生活的人功能活動(dòng)。
第三,僅有睡眠量不足,而沒(méi)有白天不適的,這種不叫失眠叫短睡眠者。
第四個(gè)就是如果失眠是某一種精神障礙,像神經(jīng)衰弱、抑郁癥或是其他內(nèi)科疾病的一個(gè)重要組成部分,或者是服用藥物的,這種不把它診斷為失眠癥。失眠癥是屬于精神病,屬于神經(jīng)癥的一個(gè)范疇。