對于高血壓的飲食，原則上是低糖、低脂、低鹽、低膽固醇的飲食。對于老年人來說，如果是高鹽、高脂的飲食，本身就對血管有一定的傷害作用，如果鹽比較多，血管更容易硬化。
老年人的高血壓往往是由于血管的退行性改變造成的，有可能會導致病情進一步加重。另外老年人的代謝下降，如果食物中的脂肪含量比較高，就有可能導致動脈硬化的加重。
在飲食上一定要以清淡為主，多吃一些蔬菜水果，比如芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、香蕉之類，也不能光吃素食，要葷素搭配才能保證有足夠的營養，保證飲食的多樣化，同時還要適當的運動，增強體質。
高血壓老人吃什么好
鞠延玲副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-11-13 5366次
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妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調全面均衡的營養的攝入，在西醫或者現代醫學的發展，高血壓疾病沒有過多的，去強調某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發生是沒有的，因為我們任何一個營養的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養物質的一個需求，希望你全面營養都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當的去攝取，維生素和礦物質，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2283次
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高血壓吃什么藥好降壓藥目前有很多種類，我們所說的α受體阻滯劑，β受體阻滯劑，或者鈣離子拮抗劑，或者是ARB類的——我們所說的血管緊張素轉化酶抑制劑，現在目前臨床上，降壓藥物種類很多，都是根據患者的血壓的情況，還有患者的一般狀況，以及患者腎功能的情況，來決定先選一樣合適的藥物。如果說患者又有血壓高、又有糖尿病、又有蛋白尿，這樣的患者用血管緊張素轉化酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑這樣的藥物更合適。如果患者出現腎功能不好了，肌酐水平特別高，這一類血管緊張素受體拮抗劑，或者血管緊張素轉化酶抑制劑，這類的藥物就不能用了。這樣的病人只能用些鈣離子拮抗劑，像所說的拜新同、絡活喜，或者是其他一些降壓藥物了。
01:23
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 14258次
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老人高血壓吃什么好對于老年高血壓患者，首先一定要注意平日里按時規律口服相關的降壓藥物，降壓藥物優選一線降壓藥，代表性的藥物有非洛地平、貝那普利、替米沙坦、美托洛爾、吲達帕胺等。除此之外，要注意結合生活方式干預改善，在日常生活當中盡可能的低鹽、低脂飲食，不抽煙不喝酒，多吃新鮮水果蔬菜，增加全谷物類食物的攝入，比如像高粱米、玉米、糙米、藜麥、燕麥等，每天最好可以吃12種以上的食物，每周最好可以吃25種以上的食物，每半年到一年左右要去醫院進行定期的體檢復查。語音時長 01:15”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-08-30 1655次
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老人高血壓吃什么水果好適合于老年高血壓吃的水果，主要有:一，富含維生素c的水果，如桔子具有抗氧化的作用，可以降低血壓。二，富含粗纖維的水果，比如蘋果粗纖維可以改善腸道菌群。三，富含鉀離子的水果，如香蕉通過調節鉀鈉的比例來達到降低的目的。四，具有飽腹感的水果，如番茄。五，熱量比較低的水果，如草莓，藍莓。其中西瓜木瓜葡萄據說具有一定的降壓作用，是比較適合老年高血壓患者吃的。西瓜子當中還含有一種物質，據說具有降壓的作用，而且葡萄柚子里面都有豐富的維生素c，也有預防高血壓控制動脈硬化的作用，還有早晨空腹吃木瓜也可以降低高血壓。語音時長 1:21”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-19 2961次
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老人高血壓吃什么好老年人高血壓，飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，不能吃得太油膩，不能吃得太咸，不能吃得太辛辣，要多吃蛋白含量豐富的食物，含鉀豐富的水果或者蔬菜。平時進行低度或者中等度的運動，包括慢跑或者散步，一般一周3到5次，每次20到60分鐘。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-23 1904次
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老人有高血壓吃什么好病情分析：老年人如果出現高血壓，并且出現明顯的臨床癥狀，比如頭暈，惡心，胸悶，心悸等，需要口服降血壓的藥物，比如苯磺酸氨氯地平片，馬來酸依那普利片等，飲食方面盡量低鹽低脂飲食，少食高熱量高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃等。意見建議：老年人高血壓還是要調整個人的生活作息，以及精神心理因素，首先避免情緒過度緊張，激動，保持作息的規律，不要熬夜。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-24 901次
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老人高血壓吃什么菜好對于老年人高血壓有好處的菜有：一，洋蔥，洋蔥所含的烯丙基二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，預防動脈硬化，防治高血壓。二，番茄，番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓和高血脂的常用食物。三，黑木耳，黑木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，具有補益氣血、涼血止血、
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 271次
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老人高血壓吃什么菜好對于老年高血壓患者，合理的飲食和藥物治療是控制病情的關鍵。在蔬菜方面，芹菜、菠菜和番茄是理想的選擇。在藥物方面，可考慮使用利尿劑、β受體阻滯劑、ACE抑制劑等藥物來有效降低血壓。一、適宜蔬菜1、芹菜：芹菜含有豐富的鉀元素，有助于排出體內多余
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-24 0次
