?經期應該注意保暖,忌寒、冷、生、涼、刺激。防止寒邪侵襲,注意休息,減少疲勞;加強營養增強體質,應該盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神方面的刺激,保持心情愉快。
平時要注意防止房事的過度勞累,經期是絕對禁止性生活的。經期還要注意飲食的調理,經前和經期一定不要吃生冷寒涼的食物,以免加重凝血,導致痛經或者是月經量的增多。
?經期應該注意保暖,忌寒、冷、生、涼、刺激。防止寒邪侵襲,注意休息,減少疲勞;加強營養增強體質,應該盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神方面的刺激,保持心情愉快。
平時要注意防止房事的過度勞累,經期是絕對禁止性生活的。經期還要注意飲食的調理,經前和經期一定不要吃生冷寒涼的食物,以免加重凝血,導致痛經或者是月經量的增多。
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