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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 41833次

• 維生素c的作用及功能

  維生素C無(wú)論在醫(yī)學(xué)上，還是保健當(dāng)中都是非常常用的藥物，普通人往往把它當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中的一種，它既可以當(dāng)作保健營(yíng)養(yǎng)品也可以當(dāng)作藥品，有治療作用，它有一個(gè)名字叫抗壞血酸。維生素c的主要作用有：第一，對(duì)壞血病有治療作用，因?yàn)榫S生素C可以進(jìn)行組織內(nèi)的修復(fù)，改善血管的通透性，所以對(duì)器官組織的損傷后的修復(fù)有很好的作用。第二，對(duì)白癜風(fēng)有一定的緩解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如說(shuō)重金屬的中毒，重金屬的超標(biāo)，在重金屬的治療當(dāng)中我們常常用維生素C。第四，對(duì)于心血管、動(dòng)脈硬化也有一定的緩解的作用。第五，對(duì)于慢性疾病，比如說(shuō)肝炎、肝硬化等這些內(nèi)科的慢性疾病有很好的緩解作用。第六，對(duì)于長(zhǎng)期飲食不好，從飲食當(dāng)中不能夠獲得足量的維生素C，我們可以給予補(bǔ)充，但一般情況下正常普通人的生活飲食當(dāng)中維生素C的攝入，是足夠健康需要的。

  

  02:23
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 203833次

• 常吃維生素c的好處
  維生素c在支持免疫系統(tǒng)方面起著重要的作用，它是水溶性的維生素，它還是一種抗氧化劑，可以將細(xì)胞里的自由基綜合，維生素c是一種人體不能自身合成的維生素，它參與體內(nèi)各種重要的生化，化學(xué)反應(yīng)，是人體正常健康不可缺少的一種有機(jī)化合物，研究證明每日補(bǔ)充至少一克的維生素c，可以降低感冒的發(fā)病率，減輕癥狀并縮短患病時(shí)間，維生素c的功效如下：一，美白肌膚。二，防治缺鐵性貧血。三，保護(hù)肝臟。四，解除煙毒。五，防治感冒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 5482次

• 吃維生素c有什么副作用
  吃維生素C如果每天超過1克，在增強(qiáng)機(jī)體免疫力的同時(shí)也為病毒的生長(zhǎng)提供了養(yǎng)料，可謂得不償失。每日口服維生素C，4克以上，可使尿酸鹽在尿道中沉積，形成尿酸鹽結(jié)石。每日服用維生素C超過1克，還可使皮膚發(fā)紅，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，而出現(xiàn)腹部絞痛、腹瀉。每日服用過量的維生素C，還可出現(xiàn)尿頻等癥狀。兒童如果長(zhǎng)期大量服用維生素C，可影響骨骼的發(fā)育。另外，如育齡期的婦女服用過量的維生素C，可降低生育能力，并影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致先天性壞血病的出現(xiàn)。另外長(zhǎng)期大劑量服用維生素C的人，一旦停止服用，機(jī)體仍保持對(duì)維生素C的高分解率及高排泄率，從而在食物中，食用維生素C含量足夠量的情況下，會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-18 47006次

• 常吃維生素c的副作用
  任何的藥物都是有一定的副作用，維生素c過量服用對(duì)人體是有危害的，長(zhǎng)期大量的使用維生素c可以導(dǎo)致泌尿系結(jié)石，形成血栓，影響生育，大劑量使用維生素c時(shí)可致低鈉血鈉癥，高鈣血癥，高尿酸血癥以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等發(fā)作。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 7004次

• 吃維生素c有什么副作用
  維生素c吃多了最明顯的副作用就是可能會(huì)出現(xiàn)尿路結(jié)石，因?yàn)榫S生素c是要轉(zhuǎn)化為草酸代謝出去的，所以如果攝入大量的維生素c而且是長(zhǎng)期的攝入，會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然它還可能有一些其他的，可能不會(huì)察覺到有一些慢性病等等，包括血管方面的一些不良事件。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 5402次

• 常吃維生素c的副作用
  長(zhǎng)期或過量攝入維生素C，可能帶來(lái)一系列副作用，具體如下。維生素C的過量攝入常引起胃腸道不適。由于維生素C具有輕微的刺激性，過量攝入可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉和惡心等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)胃潰瘍。長(zhǎng)期大量服用維生素C還可能導(dǎo)致尿液酸化。這是因?yàn)榫S生
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 常吃維生素c的副作用
  常吃維生素c，特別是過量服用維生素c可出現(xiàn)副作用：1、如果每天超過一克，大劑量的維生素c可在增強(qiáng)機(jī)體免疫力的同時(shí)，也為病毒的生長(zhǎng)提供了養(yǎng)料，得不償失。2、每天口服維生素c達(dá)到4g，尿酸鹽可在尿道中形成結(jié)石，從而出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)石。3、每日口服維生素c的量超過1g，可使皮膚發(fā)紅，胃腸道蠕動(dòng)增加而引起腹部絞
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 2723次