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妙手醫(yī)生精選

腳踝創(chuàng)傷性關節(jié)炎康復

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醫(yī)生主講實錄

在踝關節(jié)的創(chuàng)傷性關節(jié)炎恢復的過程中,要注意到以下幾點。

一,在關節(jié)炎的早期或者是急性期的時候還是要采取限制關節(jié)活動的方式,保持關節(jié)的制動不讓這側下肢繼續(xù)負重,我們可以采取拄拐或者使用助行器方式,同時在踝關節(jié)要使用彈力繃帶或者護踝進行固定,來增加踝關節(jié)的支撐。

二。要做到積極的功能鍛煉,功能鍛煉分為主動鍛煉和被動鍛煉兩部分,主動鍛煉指的是患者主動的去背伸折曲活動踝關節(jié),但是在這個時期,千萬不要負重,這樣可以鍛煉踝節(jié)周圍的肌肉,為之后的下地負重做準備,被動鍛煉只能是患者仰臥在床上,請其他人被動的活動關節(jié)逐漸的增加踝關節(jié)的活動范圍,在這個時候一定要以輕微的疼痛為度,千萬不要因為害怕疼痛而不敢去活動。

三,是逐步的下地負重鍛煉,這個可以采取把患肢放在體重秤上,觀察體重秤的指數(shù),來逐步的增加患肢的負重,這樣可以循序漸進的鍛煉我們下地負重的功能,同時對創(chuàng)傷的踝關節(jié)的內部有一個再塑性的作用。

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