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醫生主講實錄

患者不建議劇烈運動,尤其是跑步,登山,打籃球以及踢足球等,這些都是不建議的。劇烈運動可以引起血壓急劇升高,血壓超過220毫米汞柱或者是低壓超過130毫米汞柱,稱之為高血壓危象,嚴重的可以出現頭暈,惡心,嘔吐以及視物模糊,肢體活動不靈,言語不流利。出現一些腦血管意外,例如腦梗塞,腦出血以及腔隙性腦梗塞,蛛網膜下腔出血等情況。

如果出現上述癥狀應該停止運動,并且立即撥打120等待急救車到來,去醫院里做一個顱腦ct或者是顱腦從內檢查,明確診斷以后給相應的治療。所以高血壓患者建議一些有氧運動,不建立巨大的運動。常見的這些有氧運動包括太極拳,游泳,爬山,放風箏以及一些慢跑等都是可以的。

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