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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5042次

• 做盆骨修復有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產后容易漏尿，都是產后沒有及時做骨盆修復的原因。第二，做骨盆修復還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5622次

• 老人盆骨骨折打石膏
  骨盆環是骨性環，是由髂骨、恥骨、坐骨組成的髖骨連同骶尾骨構成的堅固骨環，后方有骶髂關節，前方有恥骨聯合。骨盆邊緣有許多肌肉和韌帶附著，特別是韌帶結構對維護骨盆起著重要作用，在骨盆的底部，更有堅強的骶結節韌帶和骶棘韌帶。骨盆保護著盆腔內臟器，骨盆骨折后對盆腔內臟器也會產生重度損傷。骨盆骨折按骨折位置和數量分類可分為以下幾種：1，骨盆邊緣撕脫性骨折。2，骶尾骨骨折。3，骨盆環單處骨折。4，骨盆環雙處骨折伴骨盆變形。對于骨盆骨折的治療：骨盆邊緣性骨折：無移位者不需特殊處理；骶尾骨骨折：都采用非手術治療，以臥床休息為主，骶部墊氣圈或軟墊；骨盆環單處骨折，由于這類型骨折無明顯移位只需臥床休息；單純性恥骨聯合分離且較輕者可用骨盆兜懸吊固定；骨盆環雙處骨折伴有骨盆斷裂大都主張手術復位加內固定。
  語音時長 1:54”
  欒兆新 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-05 3126次

• 老人盆骨骨折吃什么好
  對于老年人骨盆骨折以后的病人無論是手術治療的還是保守治療的，都需要嚴格的臥床休息保護一段時間的，這期間飲食方面還是需要注意的。首先需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙，戒酒，一般好好吃飯就可以了。因為辛辣刺激性食物會影響藥效，喝酒后引起藥物過敏。煙霧具有收縮血管，影響血運從而影響骨折愈合的，所以我認為這些都需要禁忌的。好好吃飯，但是有的病人理解可能會錯誤，會大魚大肉的吃，我認為這也是不科學的。因為長時間的臥床休息的病人胃腸蠕動就會比較慢，所以就是吃的太好第一也吸收不了，第二還容易形成便秘。后期治療老年人的便秘也是相當麻煩的，所以我不建議大魚大肉的吃，一般需要好好吃飯，吃飽就完全可以解決問題的。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-14 1958次

• 老人盆骨骨折能長好嗎
  病情分析：老人骨盆骨折絕大部分都是可以長好的，除非是一些骨盆嚴重粉碎性骨折、骨折端分離移位較遠或存在一些影響骨折愈合的內科疾病等情況，才有可能會出現骨折不愈合。意見建議：老人骨盆骨折后無論是否進行手術治療，建議應每個月定期復查x線，觀察骨折端骨愈合情況。平時每日應保證有足夠量的鈣質、蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。如果是存在老年性骨質疏松的患者，還應常規進行抗骨質疏松治療。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-10-26 1601次

• 老人盆骨骨折多久能好
  病情分析：老人盆骨骨折愈合時間至少需要三個月以上，由于老人骨組織絕大部分存在骨質疏松的情況，且骨組織本身愈合能力較慢。所以大部分老人盆骨骨折愈合時間會相對延長。最終骨折愈合時間需要根據門診復查x線的結果來進行判定。意見建議：老人盆骨骨折后，建議患者應每個月到骨科門診復查x線觀察骨愈合情況。平時如果存在骨質疏松的老人，建議口服抗骨質疏松藥物進行抗骨質疏松治療，還可以口服鈣片來進行補鈣治療，這樣對骨折的愈合都有一定的促進效果。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-10-15 1202次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴格的臥床休息保護，可以應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發現骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術治療的，手術是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 174次

• 老人盆骨骨折
  盆骨骨折對老年人而言是一種嚴重的損傷，通常需要綜合治療與細致護理。治療首要目標是穩定骨折，減輕疼痛，并預防并發癥，以確?；颊吣軌蚩焖倏祻?。一、治療原則老年人盆骨骨折的治療需綜合考慮患者的整體健康狀況、骨折類型及位移程度。非手術治療通常包括臥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次