胃食管反流的護理
1、忌用或少用刺激性食品:少用或不用刺激食管或能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物,如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料,及刺激性調料,如胡椒粉、薄荷、辣椒等。煙酒可引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降,食管清除酸性能力下降,加重食管炎癥狀。
2、低脂飲食:脂肪能夠刺激膽囊收縮素的分泌,引起食道下端括約肌張力降低,促使胃食管反流,同時使胃、十二指腸壓力差顛倒,造成十二指腸內容物反流入胃。
3、飲食中可適當增加蛋白質食物:蛋白質可刺激胃泌素的分泌,胃泌素可使食管下端括約肌張力增加,抑制胃食管反流,在飲食中可適當增加蛋白質,例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。
4、少吃甜食、避免生冷、堅硬或粗糙的食物,以免引起食道炎反復。
5、晚餐不要吃得過多,另外睡前4小時內不宜再進食,防止加重癥狀。
6、睡眠時低枕、床頭抬高20cm有助于減少反流癥狀。