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• 腳背筋疼是怎么回事

  腳背筋疼多數(shù)是由于腳背的伸肌腱和橫韌帶、支持韌帶長期摩擦，出現(xiàn)無菌性炎癥導(dǎo)致的。腳背筋是指腳背的一些伸肌腱，腳背伸肌腱也會(huì)出現(xiàn)一些炎癥，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。腳背筋疼多數(shù)是由于腳背的伸肌腱和腳前面的一些韌帶，比如橫韌帶、支持韌帶等摩擦而出現(xiàn)的疼痛。腳背筋與橫韌帶、支持韌帶之間摩擦，長期摩擦就會(huì)出現(xiàn)水腫，出現(xiàn)無菌性炎癥，無菌性炎癥就會(huì)有炎性的致痛物質(zhì)釋放，就會(huì)出現(xiàn)慢性疼痛，尤其是在背伸的時(shí)候，也就是抬腳做動(dòng)作的時(shí)候。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 13778次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15181次

• 腳背筋扭傷如何恢復(fù)
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足背部韌帶扭傷的情況，首先要限制足部的負(fù)重和腳趾、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致扭傷的筋膜受到反復(fù)的牽拉，從而就會(huì)引起筋膜韌帶的水腫加重，就會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，并且不利于扭傷組織的恢復(fù)。待損傷24小時(shí)以內(nèi)可以用涼水泡腳或者是冰塊敷腳，來減輕扭傷部位的腫脹和疼痛；在24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀膏藥外敷及口服活血化瘀藥物，并且休息時(shí)墊高患肢來促進(jìn)血液的循環(huán)，從而促進(jìn)淤血、腫脹的消退，給損傷的組織創(chuàng)造條件；48小時(shí)以后可以行足部的熱敷燙洗，來促進(jìn)足部的血液循環(huán)，促進(jìn)淤血、腫脹的消退。
  語音時(shí)長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 12329次

• 筋扭傷如何恢復(fù)
  筋扭傷后需要先局部制動(dòng)休息，避免負(fù)重或者用力，傷后兩日內(nèi)可以局部冰敷處理，能夠起到消腫止痛的作用，建議用毛巾包住冰袋冰敷，以避免凍傷皮膚，兩日之后開始熱敷或者局部紅外線照射治療，可以起到促進(jìn)淤血吸收，改善循環(huán)，促進(jìn)組織愈合的作用，同時(shí)外噴活血止痛的藥物。如果癥狀重，前述處理緩解不佳，需要到創(chuàng)傷骨科或者相應(yīng)科室就診查體，進(jìn)一步了解病情，扭傷非常嚴(yán)重的需要考慮應(yīng)用支具外固定治療，飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)。
  語音時(shí)長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-15 1288次

• 腳背扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳被扭傷了筋，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好，如果保守治療進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)得比較好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 5604次

• 小腿筋扭傷如何恢復(fù)
  對(duì)于小腿筋扭傷的處理，首先是要注意休息。同時(shí)可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，如果疼痛的話，也可以配合服用止痛的藥物緩解癥狀。同時(shí)在受傷48小時(shí)后，可以配合用活血化瘀的中藥、理療等方法，促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 1701次

• 扭傷了腳背筋是不是好難恢復(fù)
  好難恢復(fù)一般是指很難恢復(fù)，扭傷了腳背筋是不是很難恢復(fù)需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果癥狀比較輕，通常不是很難恢復(fù)，如果癥狀比較嚴(yán)重，一般是很難恢復(fù)，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、不是很難恢復(fù)：腳背筋扭傷通常是外力作用、長時(shí)間站立或行走
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復(fù)
  腳踝扭傷筋的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異和傷勢(shì)嚴(yán)重程度而異，一般情況下，輕度扭傷需1-2周，中度扭傷2-4周，重度扭傷則可能需要4周以上甚至更久。恢復(fù)過程中，合理的治療與護(hù)理至關(guān)重要。扭傷初期，即48小時(shí)內(nèi)，可應(yīng)用冰敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次