調理方法主要有以下幾種:
第一,就是要制定合理的飲食制度,養成良好的飲食習慣,吃飯的時候盡量不要說話,不要玩手機、看電視。做到定時定量,少量進餐。不要暴飲暴食。吃得太飽使胃酸增加,吃得太少食物不能充分的中和胃酸,潰瘍可受胃酸刺激引起疼痛,難以愈合。因此提倡少量多餐,保證規律的飲食。
第二,就是細嚼慢咽,保持思想松弛、精神愉快。因為咀嚼能夠增加唾液分泌,唾液進入胃后可以中和胃酸,保護胃粘膜,其表面所含的表皮生長因子也可以抑制胃酸分泌,促進胃粘膜再生。進食的情緒一定要避免緊張和抑郁,否則會引起胃腸功能的紊亂,不利于潰瘍的愈合。
第三,就是要講究生活規律,注意氣候變化。