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• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機(jī)鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實(shí)最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會(huì)比較低一些，可能得吃五六片，才能達(dá)到有效的濃度。當(dāng)然吃鈣片的同時(shí)，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對于防止骨質(zhì)疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

  01:28
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6349次

• 中老年口服鈣片能緩解骨質(zhì)疏松嗎

  答案是肯定的。因?yàn)槿说墓琴|(zhì)高峰期，一般是在30多歲，35到38歲之間，事實(shí)上在青年，比如20多歲時(shí)候，骨質(zhì)的骨量并不是最好的。一般骨質(zhì)的高峰期是在30多歲，但我們?yōu)槭裁凑f早補(bǔ)鈣有幫助呢，因?yàn)樵?0多歲之后，骨質(zhì)就開始走下坡路了。所以需要補(bǔ)鈣的時(shí)候，往往比我們想象的要早，并不是說已經(jīng)五六十，然后發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時(shí)候再補(bǔ)，這時(shí)候才是必要的。而是更早一點(diǎn)，比如40多的時(shí)候就開始補(bǔ)，可以延緩骨質(zhì)的流失，最后改善在年齡更大的時(shí)候，骨質(zhì)疏松的程度，所以是有幫助的。一般來說，建議你要是保健意識(shí)比較好，可以40多歲時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，像液體鈣像鈣片什么的，定期吃一吃肯定是有幫助的。

  

  01:25
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 5005次

• 中老年婦女骨質(zhì)疏松
  目前隨著我國生活水平的提高，人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松患者越來越多，尤其是中老年女性骨質(zhì)疏松呈增多的趨勢。治療應(yīng)該引起大家的注意，大家應(yīng)該對這一類的健康知識(shí)有所了解。首先，中老年婦女應(yīng)該保證日常飲食的營養(yǎng)狀態(tài)，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，多進(jìn)食豆類蛋白，含有異黃酮的有利于鈣質(zhì)的吸收。平時(shí)注意多鍛煉，多曬太陽，是補(bǔ)鈣最好的方式，每天都要喝牛奶250毫升，也是補(bǔ)鈣比較好的。其次，可以口服補(bǔ)充鈣的制劑，比如碳酸鈣，葡萄酸鈣，磷酸鈣，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素d，每天維生素d的需要量，至少應(yīng)該達(dá)到四百到六百單位，可以補(bǔ)充骨化三醇或者活性維生素d3。其次，糾正不良生活習(xí)慣和行為偏常，提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食，戒煙酒，避免使用造成骨質(zhì)疏松的藥物，比如抗癲癇藥，撲米酮，丙戊酸鈉，如果關(guān)節(jié)疼痛給予對癥性的治療，可以應(yīng)用消炎痛。
  語音時(shí)長 1:50”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-06 2966次

• 中老年如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
  中老年主要通過補(bǔ)鈣和運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的目的。補(bǔ)鈣的話主要可以通過以下幾個(gè)方面，第一就是食物補(bǔ)鈣，食物補(bǔ)鈣就是指患者要多吃一些富含鈣的食物，富含鈣的食物有蝦，蛋，奶等等，這些食物都富含鈣。另外就是可以通過補(bǔ)充鈣片，來達(dá)到藥物補(bǔ)鈣的目的，鈣片包括我們的普通鈣片和富含活性維生素d的鈣片，這兩種鈣片都可以達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。再就是患者可以進(jìn)行一個(gè)多曬太陽，多曬太陽可以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生一個(gè)活性維生素d，活性維生素d是鈣的形成原料，也可以達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。最后就是中老年患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加中老年患者的一個(gè)骨密度和骨強(qiáng)度，從而達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的目的。
  語音時(shí)長 01:20”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-05 1577次

• 中老年骨質(zhì)疏松治療有哪些
  第一，就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多種運(yùn)動(dòng)有利于維持骨量，尤其是絕經(jīng)之后的婦女，每周應(yīng)該堅(jiān)持在3小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，這樣能夠使總體的鈣增加，抑制骨質(zhì)疏松的發(fā)生。第二，就是膳食方面，營養(yǎng)要攝入足量的鈣和維生素d，以及蛋白質(zhì)，為骨的合成提供原料。第三，就是在骨質(zhì)疏松發(fā)生的期間，要避免外傷，有時(shí)候輕微的外傷就會(huì)導(dǎo)致脆性的骨折，尤其是胸腰椎和揉骨軟彈骨折時(shí)常發(fā)生。第四、藥物治療。藥物治療分為兩類1、就是說抑制骨吸收的藥物，包括了活性維生素d，鮭魚降鈣素和二磷酸鹽類的藥物，以及一些雌激素。2，主要是促進(jìn)骨形成的藥物，包括了一些氟化物，合成的類固醇，甲狀旁腺激素，這些藥物可以相輔相成，來治療那種老年人的骨質(zhì)疏松。一旦發(fā)生了這種老年人的骨質(zhì)疏松性骨折，可以通過外科治療的辦法，比如說髖關(guān)節(jié)的股骨頸的骨折，可以通過手術(shù)治療，也可以通過換髖治療。如果說不壓迫神經(jīng)，可以選擇微創(chuàng)的椎體成形術(shù)，這樣的能達(dá)到快速的止疼，并且很快的能恢復(fù)到日常生活的作用。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-26 1703次

• 怎么確認(rèn)中老年骨質(zhì)疏松
  病情分析：確診中老年骨質(zhì)疏松要看患者有沒有全身乏力，全身多處骨骼疼痛或者是骨折的臨床表現(xiàn)，應(yīng)該去醫(yī)院的影像學(xué)科做檢查，來確定病情的癥狀，通過做雙能x線檢查來判斷骨密度的情況，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，應(yīng)該通過藥物治療和改善飲食的調(diào)理。意見建議：平時(shí)一定要注意增加營養(yǎng)來增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，魚蝦蛋類食物營養(yǎng)又均衡，不要有偏食的情況，可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2023-03-13 601次

• 中老年骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，主要以人體內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)，是一種代謝性骨病變，骨骼變脆、結(jié)構(gòu)被破壞，主要是以骨骼疼痛、容易骨折為特征，主要發(fā)生在中老年人。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-31 1188次

• 中老年骨質(zhì)疏松癥
  骨頭作為人體中不可或缺的組成的一部分，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是比較嚴(yán)重的，尤其是老年人。老年人患這種疾病的原因有很多，如性激素水平低下，成骨細(xì)胞功能減退，骨質(zhì)形成減少等；尤其是女性在絕經(jīng)期后，雌激素分泌降低、加速骨吸收等逐漸就會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松；也與年齡的增長有關(guān)，年齡越大骨母細(xì)胞死亡的也就越多，骨基質(zhì)在量與
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-27 2933次