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食物吃下去多久會變成大便

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醫生主講實錄

這個情況是沒有辦法來計算的,是因為每個人的食物不一樣,摻雜的也是不一樣的,所以沒有辦法計算。建議患者還是要注意好平時的一些飲食問題,避免暴飲暴食,并且在生活中要提高注意力,避免一些垃圾食物的攝入,注意一些基本的衛生情況,而且注意不要著涼,可以適當的在腹部放一個熱水袋,一定要注意水溫不能過燙,以免燙傷皮膚在。

平時一定要注意適當的進行體育鍛煉,在飲食方面要注意一些,三餐要規律。在晚餐一定要注意適量的吃一點就可以了,不要吃得過于飽,而且在睡前的前兩個小時盡量不要進食,建議患者一定要要克制自己,可以采用一些定鬧鈴的方式,也可以采用一些他人提醒,可以在每天多喝水,每天的涉水量盡量要大于兩千毫升,同時要進行一些適當的慢走。

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