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• 高血壓飲食注意事項

  高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 46568次

• 高血壓飲食注意事項

  高血壓的飲食需要注意哪些問題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當中的鹽分。第二，就是在飲食上，應該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會引起來血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 18812次

• 高血壓患者飲食注意事項
  高血壓患者除了正規的藥物治療以外，在飲食上要做到清淡飲食，也有利于血壓的控制?？梢远喑砸恍┖c鹽，脂肪，熱量比較少的食物，盡量避免吃一些肥肉，動物的內臟，這樣才能夠使我們的飲食比較健康。而且飲食上要限制鈉鹽的攝入，尤其是一些比較咸的食物，吃了太多會導致血壓的升高，嚴重的還會導致其它心血管疾病的出現。每天食鹽的攝入量應該控制在五克以內。對于像一些含鹽比較多的食物，比如火腿腸，還有腌制的咸雞蛋，咸菜以及加工的罐頭等，這些最好都要少吃，這樣才能夠達到飲食清淡的目的，才有利于病情的控制。除了在飲食上注意以外，平常也要注意情緒的調節，比如避免一些情緒激動，焦慮，緊張，這樣對于血壓的控制也是有利的。
  語音時長 01:25”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-07 1528次

• 高血壓患者的飲食注意事項。
  ?高血壓的病人飲食應該以低鹽、低脂、清淡低熱量和低膽固醇為最佳，目的是維持足夠營養的同時，降低血脂的水平。首先鹽的攝入量每天應該低于六克，動物的內臟，魚子，魷魚，八帶魚等等，因為含膽固醇比較多，應該盡量的限制進食。還需要少食多餐不宜過飽。飽餐可以使血管舒張調節功能降低，引起血壓的波動。還需要戒煙酒，濃茶咖啡等刺激性的食物，飲食應該以清淡含豐富維生素和植物蛋白飲食，減少飽和脂肪酸膽固醇以及含糖物質的攝入，盡量的使用花生油，豆油，菜油等等。使用低膽固醇高蛋白的飲食，比如說魚雞肉兔肉等等，因為蛋白質可以使腦卒中發生率降低，此外牛奶豆漿不但能夠補充蛋白質也可以補鈣，平時應該多食含維生素比較高的新鮮的蔬菜和水果，盡量的少吃含糖量多的水果，口服利尿劑的患者應該吃含鉀比較高的水果，比如說橘子、香蕉等。
  語音時長 1:41”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-10 1644次

• 高血壓患者飲食注意事項是什么
  首先要限制鈉鹽的攝入，飲食應以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈。少吃動物脂肪，動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化，動物肝，腦，心等應少吃。戒煙戒酒。宜多吃含鉀食物。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-15 2202次

• 高血壓飲食的注意事項
  病情分析：對于存在高血壓的患者平日里要注意低鹽、低脂飲食，每日應當將食鹽總量控制在5g以下，注意每日用油量大約在25~30g左右，多吃新鮮的水果蔬菜，盡可能不吃熏醬、腌制、油炸食品，戒煙戒酒。意見建議：建議患者再配合飲食的同時，要注意按時規律口服降壓藥物，降壓藥物優選一線長效降壓藥，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲達帕胺等。同時要注意運動減肥、放松心情。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-10-27 1401次

• 高血壓飲食注意事項
  高血壓作為一種常見的慢性疾病，其飲食調控在疾病管理中占據重要地位，飲食注意事項一般為低鹽、低脂、高纖維。控制鹽的攝入是至關重要的。高鹽飲食會導致血壓升高，建議患者每日鹽攝入量不超過5克。減少加工食品和外出就餐，多選擇新鮮食材，有助于降低鹽的
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-06 0次

• 高血壓患者注意事項
  1、運動不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動不宜過大，保持心情愉快；6、起床時宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養均衡；8、正確食用調料，盡量避免升壓調理
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-20 15526次