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低聚果糖糖尿病能吃么

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醫生主講實錄

答案是可以的,低聚果糖是非消化性糖,不能轉化成單糖,也就是葡萄糖,不能被人體吸收,所以不會引起血糖水平波動和胰島素改變。在低聚果糖幫助益生菌處于優勢的情況下,益生菌可大量吸收并吃掉單糖,減少被吸收進入血液的單糖,改善糖代謝。因此糖尿病或者是高血糖的患者是可以吃低聚果糖的,然后平時大家還可以注意控制一下飲食,不吃高脂肪高熱量的食物。

低聚果糖屬于益生元的一種,有一個特點就是人體無法直接吸收消化,而是選擇性地激發腸道有益菌的繁殖,改善腸道環境,由于它不能被人體吸收,所以糖尿病人也是可以吃的,而不會對身體糖代謝產生負擔,常見的產品是低聚果糖益生元。

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