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• 腳后跟長骨刺怎么辦

  腳后跟的骨刺一般不會產生癥狀，也就是腳后跟骨刺其實本身不需要處理，出現相關部位的疼痛需要治療的是肌腱、筋膜的損傷。骨刺并不是要去掉、切掉，腳后跟疼痛多數是與足底筋膜炎有關系，也就是足底筋膜受到反復的牽拉、勞損、刺激等出現局部的炎癥、水腫、疼痛。當然骨刺有可能是肌肉組織對骨頭的牽拉、刺激、炎癥以后的反應，導致出現鈣化、骨刺。骨刺一般是與地面平行的，不會扎著疼，也不會刺激肌肉，或者刺激軟組織產生刺痛。而腳后跟疼痛，多數比骨刺疼的部位，要更遠一點，并不是骨刺尖導致的疼痛，也就是腳后跟骨刺本身不需要處理，只需要處理與腳后跟骨刺相關的肌腱或者是筋膜本身的問題即可。筋膜損傷治好，筋膜不再受傷，腳后腿也就不再疼，骨刺也就不會再長、發展。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 6000次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現。還有就是持續的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經相對轉入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經傳導過來引起的疼痛。

  

  01:58
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 116566次

• 腳后跟長骨刺怎么
  腳后跟長骨刺大部分情況下并不一定會引起明顯的疼痛癥狀，平時多注意就可以。如果局部出現一些癥狀。首先還是要注意休息，尤其要注意避免長時間的站立以及行走，避免劇烈運動，登山，爬山等都不需要。要穿松軟的鞋，不要穿高跟鞋，平時要注意走的路避免崎嶇不平，避免路太硬。另外要熱敷燙洗，用活血的中藥熬制燙洗之后，還能夠有效的改善局部的血液循環，消除致病因子，可以口服消炎鎮痛藥物，可以局部涂抹扶他林膏藥。如果不能改善，可以進行局部的封閉治療，使用鹽酸利多卡因，還有曲安奈德進行局部封閉，一般三次都能夠取得很好的緩解。如果確實不能緩解可以考慮手術治療，切除增生的骨刺，在穿鞋的時候可以把疼痛對應鞋子的地方挖空，讓疼痛的地方懸空，也可以把周圍墊高，同時使疼痛的地方懸空，減少壓力。
  語音時長 1:46”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-02 3179次

• 腳后跟長骨刺怎么辦
  足跟骨刺的形成多與足跟長時間的負重和磨損有關，當足跟出現磨損破壞后，人體自身會進行自我的修復，硬化與增生，從而形成足跟骨刺。當出現骨刺，應該怎么辦？一、盡量避免穿過軟的薄底布鞋，很多人為了避免足跟痛特意換成了軟底鞋，其實這是一個誤區。軟底鞋讓足跟更多的接觸地面反復刺激導致足跟部的無菌性炎癥反復發作，疼痛難以治愈，所以鞋底不要過軟也不要過薄，標準是踩到小石子不能隔到腳底。二、在足跟部放置足跟墊，足跟墊中間是空心的，可以讓骨刺懸空不著地，以減輕局部摩擦、損傷。三、經常做腳底蹬踏動作，這樣可以增強腱膜的張力，加強其抗疲勞的能力，減輕局部炎癥，也可以每天晨起用手扳腳趾來順順足底的筋。四、用溫水泡腳，用泡腳來改善足的血運，對改善足跟痛也有一定的好處，但時間一定要超過十五分鐘。五、實時用藥，當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎藥或局部外敷抗炎鎮痛藥。癥狀重持續時間長的，可到疼痛門診就診，注射抗炎鎮痛液進行治療。
  語音時長 1:48”
  袁勛 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-02 6639次

• 腳后跟長骨刺怎么辦？
  病情分析：可以到醫院進行相關檢查，進行對癥治療，如藥物治療，物理治療等。腳后跟長骨刺主要是由于各種原因導致的腳后跟軟骨損傷而造成的增生性老化的癥狀。骨刺就是骨質增生，如果病人的骨刺比較嚴重，建議及時手術治療。意見建議：建議患者不要長時間走動，選擇合適大小舒適的鞋與襪子，可以堅持熱水泡腳，加強血液循環，平時注意飲食健康，不要食用辛辣油膩的食物。
  李勇 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-14 1803次

• 腳后跟長骨刺怎么辦
  腳后跟長骨刺怎么治療腳后跟長骨刺及臨床上所說的跟骨骨刺主要表現為足跟痛，是因為骨刺過度牽拉骨膜上的足底筋膜，反復刺激引起的一種無菌性炎癥。因此跟骨骨刺的治療，不是去除骨刺，而是治療無菌性炎癥。建議患者選用寬松厚底舒服的鞋子，減少跑步，走步的劇烈運動，堅持每天晚上溫水泡腳半小時，控制體重，減少足部的負重，適當進行補鈣，另外疼痛急性期可以口服或者外用非甾體類抗炎藥對癥治療，或者痛點封閉注射曲安奈德等進行止疼，配合理療，則治療效果會更好 。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2102次

• 腳后跟長骨刺怎么治
  腳后跟長骨刺可以通過一般治療、短波療法、使用非甾體抗炎藥物、關節腔注射藥物、手術方式等方法治。1、一般治療：腳后跟長骨刺的形成原因主要與過度勞累、創傷、骨細胞代謝異常等因素有關，由于骨刺比較尖銳，當壓迫周圍組織以及神經時會出現疼痛、麻木、腫脹等現象。此時需要多注意休息，也可以根據個人的實際情況進行適
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次

• 腳后跟長骨刺怎么治療
  腳后跟長骨刺可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等。1、物理治療：腳后跟長骨刺可以選擇超短波電療法，主要是利用電磁感應使人體的局部組織產生熱量，從而達到緩解疼痛，治療疾病的目的。2、藥物治療：患者腳后跟長骨刺如果疼痛比較嚴重，影響到患者的正常走路，可以在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 827次