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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2853次

• 豆腐是發(fā)物嗎

  豆腐是發(fā)物。豆腐是一種大豆制品，營養(yǎng)非常豐富，雖然不屬于動物蛋白，但含蛋白質(zhì)也較多，在口服中藥期間是不能食用的，會影響中藥的治療效果。如果患者有過敏性疾病或者是炎癥等，不宜多吃豆腐。在日常生活中發(fā)物很多，比如牛肉、羊肉、韭菜、魚、蝦、桃、杏等，豆腐因為性質(zhì)柔軟，而且味道很淡，并沒有什么非常大的味道，容易被人消化吸收，所以是很好的補充蛋白質(zhì)的來源。在病后體虛胃口不佳的時候，可以用豆腐做湯加入蔬菜調(diào)料，有助于給患者補充蛋白質(zhì)和必需的營養(yǎng)成分，對疾病的恢復還是有很大好處的。

  

  01:08
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 15547次

• 豆腐減肥嗎
  如果要想減肥適當?shù)某远垢潜仨毜?，在減肥的過程當中其實還是要保證一些優(yōu)質(zhì)蛋白的補充，比如豆制品、豆腐、雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等。減肥的本質(zhì)是身體的能量負平衡，需要通過進行加強一定強度的運動來消耗能量，然后通過飲食來控制總能量的攝入。其實人體所需要的能量一般主要是來源于碳水化合物和脂肪，碳水化合物一般指的是米飯、稀飯、面條這些。所以要控制碳水化合物的攝入量和脂肪的攝入量。針對蛋白質(zhì)一般來說是不控制的，但是豆腐其實并沒有減肥的功效。
  語音時長 1:23”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-20 14820次

• 豆腐腦適合肝炎吃嗎
  普通肝炎的患者可以正常的吃一些豆腐腦，豆腐腦本質(zhì)上來是蛋白質(zhì)，能夠給身體提供豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)的成分，豆腐腦這種植物蛋白也是容易被身體吸收，所以病情平穩(wěn)的時候吃豆腐腦其實對身體有幫助。但是如果出現(xiàn)了明顯的肝性腦病，肝昏迷等這種情況，在疾病的急性期，要盡量的減少或者是避免蛋白質(zhì)的攝入，因為這個時候如果攝入蛋白質(zhì)，可能就會加重病情，等病情平穩(wěn)好轉(zhuǎn)之后再來進行一些蛋白質(zhì)的攝入，就比如豆腐腦，這是可以的，所以，其實肝炎患者的飲食一定要結(jié)合實際情況再來制定。
  語音時長 01:08”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-24 2646次

• 豆腐適合減肥吃嗎
  豆腐當然是和減肥吃，它屬于高蛋白低熱量的食物，所以減肥吃點豆腐還是比較好的，但是任何時候都要保持一個度，如果你一日三餐全吃豆腐也會導致你營養(yǎng)不良的，平時一定要注意科學合理的飲食，盡量的選擇一些低熱量的食物，同時要加強運動。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 4503次

• 豆腐減肥嗎
  平時的時候多吃豆腐是可以減肥的，豆腐中含有一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠破壞人體中積存的脂肪，從而達到減肥的目的，也不會讓人產(chǎn)生明顯的饑餓感，因此吃豆腐是有益于減肥的，尤其是凍豆腐，但是不能光吃豆腐，否則的話可能會出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上的情況，還要配合吃蔬菜水果等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 2703次

• 豆腐減肥可以吃嗎
  在減肥期間的患者，一般是可以吃豆腐的。豆腐是一種低熱量、低脂肪的食物，并且含有豐富的植物蛋白，吃完豆腐后會有明顯的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而可以幫助減肥。但是需要注意減肥期間的患者不建議只吃豆腐，如果身體長期攝入營養(yǎng)成分單一，會導致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及維生素缺乏等情況。同時豆腐中含有蛋白質(zhì)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-19 2232次

• 豆腐減肥可以吃嗎
  豆腐作為一種低熱量、高蛋白的食物，在減肥期間是一個理想的選擇。它不僅能提供豐富的營養(yǎng)，還有助于控制體重，以下是對其減肥效用的詳細解析。豆腐含有豐富的植物蛋白，其蛋白質(zhì)含量與肉類相近，且含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價值高且易于消化。此外，豆
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次