針對這個部位的骨髓炎,在預防的時候要做到如下的措施:
第一,最重要的就是預防下肢的外傷,有些時候,骨髓炎經常由于下肢的直接的暴力撞擊所引起。
第二,避免長時間過度的活動,比如長距離的跑步可能會引起下肢尤其是脛腓骨這個部位的一些小的疲勞性的骨折,如果這種情況反復發作,在抵抗力低下的時候就可能并發骨髓炎。
第三,要預防一些皮膚粘膜或者上呼吸道的感染,比如像癤、癰、扁桃體炎、中耳炎或者是流行性的感冒這一類的感染,因為在一些抵抗力低下的病人身上,這類感染可能會通過血液傳播到骨的干骺端,從而導致骨髓炎的發生。
第四,要提高抵抗力,提高抵抗力的方法,經常持續地做一些有氧的鍛煉,比如慢跑之類的鍛煉。
最后,需要保證充足的營養供應,比如需要吃一些富含鈣質、蛋白質、維生素和膳食纖維的食物,推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類和大量的綠色蔬菜和水果。