產后怕風主要是因為女性生產后損耗元氣,體虛血少,很容易受到寒氣濕氣的侵入,尤其是寒性體質,更容易腸胃虛寒,手腳冰涼。建議產后避風寒,沐浴洗頭,衣著被褥應注意保暖,夏季亦不可過食涼及當風坐位,以免寒邪侵入而感冒。
產后覺虛弱,頭暈,乏力時,需多臥床休息,不宜過早或過度勞動,以免氣血下降。避免長時間站立或坐姿,導致腰酸,背痛,腿酸及踝關節的疼痛。可同時配合局部的物理治療和按摩來促進癥狀的恢復,也可以經常用熱水泡腳促進血液循環。
產后怕風主要是因為女性生產后損耗元氣,體虛血少,很容易受到寒氣濕氣的侵入,尤其是寒性體質,更容易腸胃虛寒,手腳冰涼。建議產后避風寒,沐浴洗頭,衣著被褥應注意保暖,夏季亦不可過食涼及當風坐位,以免寒邪侵入而感冒。
產后覺虛弱,頭暈,乏力時,需多臥床休息,不宜過早或過度勞動,以免氣血下降。避免長時間站立或坐姿,導致腰酸,背痛,腿酸及踝關節的疼痛。可同時配合局部的物理治療和按摩來促進癥狀的恢復,也可以經常用熱水泡腳促進血液循環。
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