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經常熬夜會高血壓嗎

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醫生主講實錄

經常熬夜對于身體的免疫力是有很大的影響,對于身體的健康也會造成一定傷害,所以說對于高血壓患者來說,平常要保證睡眠的質量,而且要保證充足的睡眠,對于健康人來說,如果經常的熬夜,可能會造成身體疲憊,精神緊張,壓力增大,這樣有可能也會導致血壓的升高。

所以高血壓與很多因素都有一定的關系,平常從各個方面都要做出相應的調理,一定要調養好我們的身體,來增強我們身體的抗病能力,這樣也能夠減少一些疾病的出現,比如平時飲食上一定要加強營養,盡量的多吃一些有利于身體健康,沒有影響的食物,比如一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,但是盡量的要少吃一些比較咸,油膩的食物。

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