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• 前交叉韌帶重建術后如何康復訓練

  前交叉韌帶在做了重建手術以后，我們應該給予膝關節可調節支具來固定，大概時間是三個月。尤其在前一個半月的時候，我們主張休息的時候都應該把支具帶上。在做完手術以后，可以給予0到30度的活動的范圍，半個月的時候可以達到60度。有些活動鍛煉的比較好的，甚至可以達到90度。我們要求在一個月的時候，能夠達到屈伸活動120度。如果在鍛煉以后出現腫脹，那我們可以在鍛煉后給5到10分鐘的冷敷，平時都可以熱敷。我們做了膝關節前交叉韌帶重建術以后，我們可以戴支具扶管下地，部分負重。在一個月左右的時候，我覺得可以完全負重。在手術的早期可以，比如開始先1/4的體重負重，然后過渡到身體一半的重量，再負重。然后同時在屈伸過程中間，我們以自己能忍受的疼痛為度，不要太過度。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 48803次

• 前交叉韌帶損傷手術后需要做康復么

  前交叉韌帶損傷，我們多數情況下會選擇做關節鏡手術做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復的，肯定要做，不做膝關節怎么去恢復功能呢。所以一定要在康復師的指導之下，去一步一步地把膝關節的功能，由受傷到術后狀態然后慢慢地到生活狀態，然后再根據你的需要決定是否去進一步做運動的康復，讓自己重返賽場，或者重新擁有運動競技的能力。不論怎么說，前面兩三個月的基礎的運動，基礎的康復工作還是要做的。那么做這樣的康復，首先讓你的膝關節的活動度從一個伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護的工作，讓膝關節的力量一定要讓它維持住，千萬不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會覺得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術是不是做了有效。所以我們如果想獲得比較好的術后的效果，咱們就必須得做康復。說到底要獲得比較好的效果，手術占50%，康復占50%甚至會更多。如果你想獲得一個生活的狀態，你就必須要堅持康復3個月以上。如果說你想重新擁有打籃球、踢足球這種運動的競技能力，起碼得堅持康復運動訓練得到9個月以上。這樣子才能達到一個比較讓你自己都覺得滿意的效果。

  

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  袁濱 副主任醫師江蘇省中醫院

  2019-03-01 13915次

• 前交叉韌帶損傷如何康復自愈
  膝關節內主要有兩條重要的韌帶，分別是前交叉韌帶和后交叉韌帶。出現了前交叉韌帶損傷的這種情況，是不可能自愈的，患者能做的就是及時到醫院進行磁共振的檢查，具體查看一下損傷的嚴重程度，前交叉韌帶損傷，在磁共振上一般分為三度。如果患者是一度到二度的損傷，也就是只是出現了部分的撕裂，那么可以進行保守的治療措施來治療，不需要進行手術的治療，也就是應用于石膏，或者是應用于支具來進行外固定。固定六周左右的時間，同時并配合應用于消炎鎮痛、營養軟骨一類的藥物，來進行治療，等著固定一段時間之后，及時到醫院復查，查看一下韌帶恢復的情況就可以了。如果去醫院進行檢查韌帶損傷為三度，同時膝關節很不穩定，那么就需要進行手術的治療，手術可以進行前交叉韌帶的重建。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-29 1867次

• 前交叉韌帶損傷康復治療
  膝關節重建術后到恢復它的運動，一般大多數人要一年到一年半的時間，過程還是一個比較漫長的過程，是一個循序漸進的過程，這個要根據不同的醫生手術方式的不同，依據使用的材料的不同，包括合并的損傷的不同。有一些合并嚴重的半月板損傷做了半版縫合或者有些人合并其他的比如內側副韌帶外側副韌帶損傷，這樣他的康復計劃都是不一樣的，大多數醫生做了前交叉韌帶重建以后他會有一個康復計劃，有個康復手冊，應該按照自己的手術醫生要求來逐步的循序漸進的做運動。做了交叉韌帶重建以后兩周之內可以膝關節活動到九十度，然后在一個月之內三周之內，兩周到一個月之內可以放棄拐杖，逐漸恢復走路，慢跑，最后快跑，變速跑，最后正常的運動，是要達到這個狀態的。
  語音時長 1:40”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-05 9135次

• 前交叉韌帶損傷術后如何康復
  病情分析：前交叉韌帶損傷后，一般情況下需要通過推拿理療的方法康復，或者通過針灸的方法康復。康復期間，要正確使用一些具有抗炎止痛消腫功效的藥物，改善韌帶損傷帶來的局部疼痛腫脹現象。比如可以選擇頭孢拉定，頭孢地尼，以及布洛芬和氨酚待因。意見建議：前交叉韌帶損傷后恢復期間，要避免長時間劇烈運動，或者長時間壓迫局部，否則會影響韌帶損傷正常修復，嚴重時還會加重韌帶損傷引起的疼痛和活動困難現象。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-04-29 401次

• 前交叉韌帶重建術后如何康復
  要先增加肌肉力量來穩定膝關節，然后靜蹲或者健身房力量訓練鍛煉大腿股四頭肌力量非常重要，爬山爬樓，尤其是下山的時候，另外就是在肌肉力量沒恢復的時候，盡量少打籃球，踢足球，避免需要突然變向急起急停的動作。前交叉韌帶重建術后7個月，常規運動都不受限制，慢跑，游泳，騎車都可以，待肌肉力量恢復后，可逐漸加大運動水平，在此之前，踢足球，打籃球，滑雪等盡量避免。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-16 5506次

• 后交叉韌帶損傷如何康復
  韌帶損傷之后的康復鍛煉，對于功能的恢復非常重要。在損傷之后的前期，也就是固定期間，可以進行下肢肌肉的收縮活動，通過這種鍛煉，能夠防止肌肉萎縮，下肢靜脈血栓等并發癥。在恢復的中后期，當拆掉固定物之后，可以進行主動或者被動的膝關節伸曲功能的鍛煉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 前交叉韌帶損傷
  前交叉韌帶是膝關節內部的一條防止脛骨前移的韌帶，在關節內起著非常重要的穩定膝關節的作用。往往伴隨膝關節的復合損傷而損傷，損傷后常見的癥狀有關節那劇烈的疼痛，同時伴有關節間隙的腫脹，關節的不穩定的感覺。出現了前交叉韌帶損傷以后，一般會做全面的體格檢查，同時安排一些相應的輔助檢查比如核磁共振。確認有前交
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 206次