其實在臨床上什么蔬菜也不治療便秘,但是確實有一些蔬菜吃了以后,能夠緩解便秘的臨床癥狀。比如說含有膳食纖維比較多的蔬菜,也就是芹菜,青菜,白菜,韭菜,萵筍,茼蒿,金針菇,香菇,蘑菇,木耳,甘藍,花菜等等。
因為這些蔬菜吃了以后,能夠增加腸道內大便的容積,還能夠促進胃腸蠕動,能夠使大便易于排出,緩解便秘的臨床癥狀,在日常生活中,對于便秘患者還要建議多喝水,多吃水果,多喝水,也要多運動。
其實在臨床上什么蔬菜也不治療便秘,但是確實有一些蔬菜吃了以后,能夠緩解便秘的臨床癥狀。比如說含有膳食纖維比較多的蔬菜,也就是芹菜,青菜,白菜,韭菜,萵筍,茼蒿,金針菇,香菇,蘑菇,木耳,甘藍,花菜等等。
因為這些蔬菜吃了以后,能夠增加腸道內大便的容積,還能夠促進胃腸蠕動,能夠使大便易于排出,緩解便秘的臨床癥狀,在日常生活中,對于便秘患者還要建議多喝水,多吃水果,多喝水,也要多運動。
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