一般來說坐骨神經痛的患者建議盡量不要練習瑜伽，這主要是由于瑜伽的動作對于患者的腰部要求是非常大的，往往在操作不當就有可能造成患者腰部損傷的情況，就會加重坐骨神經痛的病情，使疼痛的癥狀更加劇烈。
同時建議患者一定要避免久坐久立，同時要避免過度的彎腰，應該注意防寒保暖，同時一定要好好的休息。在疼痛難忍時可以及時的服用布洛芬緩釋膠囊等藥物來進行抗炎止痛的治療。同時患者也可以配合中醫的針灸、按摩、拔罐等方法來進行綜合性的調理。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
坐骨神經痛可以做瑜伽嗎
信鵬主任醫師
朝陽市第二醫院 疼痛科
2019-11-14 1642次
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坐骨神經痛可以針灸嗎坐骨神經痛可以針灸嗎，這個回答是肯定的。我們祖國醫學經過多年的發展，已經對類似于坐骨神經痛這種西醫診斷，有一些中醫進行辨證，坐骨神經痛在中醫經過辨證以后，按照中醫的經絡來進行治療，很多患者也能得到有效的康復。而中醫的針灸，只是我們中醫治療坐骨神經痛的，其中的一個手段，還有很多比如像按摩，包括中醫的一些手法，這些也能達到很好的治療效果。針灸作為一個代表性的治療方法，對大部分的坐骨神經痛，都會有良好的作用，甚至有一些能達到有效地緩解，甚至于根治的作用，這個是我們祖國醫學值得推薦的。所以大家在發生坐骨神經痛的時候，可以先嘗試一下針灸，這樣的一個創傷很小的治療。
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岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-18 16121次
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坐骨神經痛防治坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。
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岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-18 6603次
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坐骨神經痛瑜伽動作下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方骶骨的位置，保持一分鐘換邊。四，半鴿子式。右腿向前小腿和膝蓋著地，腳回勾，身體往前折疊延伸，保持一分鐘換標。五，仰臥腿上提。仰臥，彎曲左膝蓋瑜伽帶套在左腳掌，雙手拉瑜伽帶向下，保持一分鐘換邊。語音時長 1:37”
張奇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-14 3233次
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坐骨神經痛可以練瑜伽嗎首先需要說明一下，在臨床上對于坐骨神經疼痛的病人，多數還是腰椎的問題引起的坐骨神經疼痛，比如椎間盤突出，腰椎滑脫，腰椎管狹窄癥，就會使得坐骨神經疼痛的。當練瑜伽的時候就會使得腰部受到損傷，從而會加重病人坐骨神經疼痛癥狀的，所以說對于坐骨神經疼痛的病人不建議練瑜伽。緩解的辦法避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，平時對局部帶個腰圍帶保護一下腰椎，并配合一些物理的治療辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療，疼痛比較劇烈的，可以口服止痛藥和營養神經的藥物治療，比如尼美舒利膠囊，甲鈷胺。語音時長 01:27”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-30 1936次
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坐骨神經痛可以做瑜伽嗎病情分析：通常情況下得坐骨神經痛的病人是可以做瑜伽的，不會對病情造成不良的影響，病人可以放心。平時也可以經常做太極拳或者比較輕微的體育鍛煉，然后也可以多鍛煉腰背部的肌肉，能夠幫助病情恢復。意見建議：建議病人要避免久坐的情況，然后要盡量減少腰部的負重，應該注意防寒保暖。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-05 1003次
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坐骨神經痛做什么瑜伽病情分析：通常情況下坐骨神經痛的病人是可以做一些比較簡單的瑜伽的，比如半魚王式，騎馬扭轉體式等，可以很好的緩解病人疼痛的臨床癥狀。另外病人也可以堅持做腰背部的肌肉功能鍛煉來促進病情的恢復。意見建議：建議病人四肢麻木時可以做按摩，針灸等理療來進行緩解，然后配合甲鈷胺片等藥物。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-05 901次
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坐骨神經痛瑜伽動作坐骨神經痛患者可通過特定的瑜伽動作來緩解疼痛，改善身體狀況。貓牛式、下犬式、橋式等方法通常強調舒展和拉伸，有助于減輕神經受壓，促進血液循環。坐骨神經痛一般由于腰椎間盤壓迫神經根所引起，表現為臀部、大腿后側及小腿外側的疼痛。1、貓牛式：這個動
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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坐骨神經痛瑜伽動作下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 718次
