得了多囊卵巢綜合癥的患者除了藥物治療之外,作息調養也是非常關鍵的,多囊卵巢綜合癥患者首先是肥胖,如果出現肥胖的患者要想調理,一定要到醫院做一下胰島素方面的相關檢查,空腹血糖檢查排除高胰島素血癥,如果是這方面引起的肥胖一定通過藥物對癥治療。如果沒有高胰島素血癥,這個時候體重過胖不能吃高脂肪,高熱量這樣的食物,可以通過運動減肥,飲食上多吃蔬菜,多吃清淡飲食。
因為多囊卵巢綜合癥睪酮高,所以飲食上一定要多吃豆類,豆制品,尤其黑豆熬制的豆漿,這樣的食物當中含有豐富的雌激素,有助于對抗睪酮。再有得了多囊卵巢綜合癥的患者一定要注意作息規律,不能熬夜。熬夜會加重多囊卵巢綜合癥疾病的程度,再有多囊卵巢綜合癥一定要注意作息,不能勞累,如果體重過胖一定通過運動減肥,這是非常關鍵的。