血糖高，血脂高的患者，建議可以大量進食新鮮的蔬菜，建議多吃綠顏色，并且顏色較深的青菜，比如菠菜，芹菜，油菜等等，注意吃青菜的同時一定要注意少放調料，比如青菜可以建議清炒，不要放太多的鹽，味精以及醬油等等。
因為這些調料也可以引起患者血糖升高，血脂升高。另外建議患者多吃青菜，少吃主食，主食建議以粗糧為主，比如煎餅，最好是那種帶皮的雜糧煎餅。另外建議患者飲食期間，也要注意適當的運動鍛煉。
血糖高血脂吃什么好
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-25 2032次
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應該都是和現在的不健康的生活方式，有很大的關系。現在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會導致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應該養成一個健康的飲食習慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結來說，高血糖、高血脂的飲食習慣應該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 5082次
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高血糖高血脂吃什么藥高血糖和高血脂是非常常見的，兩個代謝性的疾病，這兩個疾病非常容易一起得，也非常容易并存。因為這兩個疾病，有共同的發病機制，一方面可能有先天性的，遺傳性的因素，家里父母有高血糖、高血脂，子女也可能有高血糖、高血脂。另一方面，可能都是屬于生活方式病，現在的人生活方式不健康，包括運動量減少、過度肥胖，或者說飲食不控制，大魚大肉吃得太多，甜食吃得太多，主食吃得太多，或者說油炸的食物、動物內臟，這些食物進食不健康，所以既可以導致血糖的升高，也可以導致血脂的升高。所以高血糖、高血脂治療都是要改變生活方式，同時要進行藥物治療。高血糖的藥物有很多種，有口服的降糖藥，還有胰島素等等。高血脂的藥物，主要看血脂哪一項升高，如果甘油三酯升高，主要是吃像貝特類的藥物，非諾貝特或者一些魚油的制劑，多烯酸乙酯或者一些中成藥。如果是膽固醇水平的升高，主要吃他汀類的調脂藥，中藥像血脂康，也可以起到降膽固醇的作用。
01:40
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 5895次
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高血糖高血脂吃什么好對于患有血糖高以及血脂高的患者，一定進食的食物要選擇那些升糖指數并不那么高的，并且含有油脂類的物質比較少的食物。例如可以多吃一些粗糧，當然也要控制進食粗糧的量，豆制品也可以適量的食用，例如豆腐，腐竹等。而新鮮的水果以及蔬菜是可以根據患者血糖以及血脂情況適量的食用。特別是含有纖維素比較豐富的新鮮的葉子蔬菜，食用之后，既可以增加患者的飽腹感，又可以在食用之后減少患者餐后血糖升高的程度。語音時長 01:14”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-29 3087次
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高血脂血糖高吃什么好患有高血脂，高血糖之后進食的食物建議是含有油脂類比較低的，以及含糖量比較低的食物，因為飲食方面的控制是對這兩類疾病治療的基礎以及前提。當然含有油脂類低的食物像是排除了油炸的食物以及肥肉這些含有脂肪高的食物，便是含有油脂類比較低的食物，例如新鮮的青菜，像是白菜，油麥菜，芹菜等。而對于血糖高的患者，升糖指數比較低的食物也同樣指的是白菜，油麥菜，胡蘿卜等這些新鮮的蔬菜。語音時長 01:14”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-03 1961次
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高血脂血糖高吃什么好病情分析：高血脂和高血糖的病人，平時飲食方面就要少吃高糖，高脂肪，高膽固醇的食物。建議多吃蔬菜，多吃粗糧，蔬菜的話比如西蘭花，菠菜芹菜，韭菜，白菜，油麥菜等，盡量不要選擇根莖類的蔬菜，比如土豆，山藥。主食的話，盡量選擇粗糧比如燕麥，藜麥，糙米，蕎麥。意見建議：對于高血脂和高血糖患者，如果通過調理飲食配合著有氧運動，患者血脂和血糖控制不好的話，一定要及時去醫院就診，在醫生的指導下，規范的用藥治療。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-07-01 901次
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血糖高血脂稠吃什么好病情分析：高血糖的人應該吃那些升糖指數并不那么高的食物，高脂血癥的人也應該吃那些含有膳食纖維豐富的食物，所以同患高血糖高脂血癥的患者應該多吃些鮮的蔬菜，例如油麥菜，小白菜等。意見建議：高血糖以及高脂血癥的患者飲食方面要做到低油，低脂，糖尿病飲食。而且需要根據自身身高體重計算每天所需要的能量來選擇合適的食物，進食適量，多食用新鮮的蔬菜像是油麥菜等。
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-13 1203次
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血糖高血脂稠吃什么好血糖高、血脂稠的患者飲食上宜清淡，宜多吃一些富含維生素的蔬菜和新鮮的水果，患者宜吃一些白菜、菠菜、韭菜、西蘭花、銀耳、木耳等蔬菜，可以適當的吃一些含糖量低的水果，像蘋果、火龍果、獼猴桃等。患者在用飲食調理的同時，應按時服用降血糖和降血脂的藥物，建議患者應定期去醫院復查，患者堅持鍛煉，有利于血糖的調理
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-11-26 0次
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血糖高血脂高吃什么水果好血脂高同時伴有血糖高的患者，可以進食升糖指數比較低的水果，比如說柚子，草莓，桃子，梨，蘋果等。前提是患者血糖控制比較理想的情況下，而且每天進食的數量不能太多，比如說2-3兩。進食時間應該選擇在兩餐之間。患者出現高脂血癥、糖尿病需要予以重視，需要通過藥物方面的干預治療以及生活方式的干預治療等，來控制好
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 530次
