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剖腹產坐月子吃什么好

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醫生主講實錄

剖腹產坐月子多吃一些高蛋白的食物比較好,比如魚肉,瘦肉,雞肉,雞蛋,蝦等。一方面可以有利于剖宮產術后身體的恢復,主要是腹部切口的愈合。另外一方面可以增加乳汁的量,又可以提高乳汁的質量。

還要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,多食用新鮮的蔬菜和水果可以促進腸道蠕動,防止產后便秘情況的出現,也可以增加產后產婦的飲食量。

但是要注意食物的用量,避免出現過量引起肥胖,對產后身體的恢復受到一定的影響,尤其是身材的恢復。所以說剖宮產術后也要遵循均衡營養,合理膳食的原則。

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