如果想降低心衰的發生,我們就要在平常的生活飲食上注意調理,改善生活方式,盡量的吃一些有營養的食物,而且不能夠吃比較油膩,辛辣刺激性的食物。盡量的以清淡飲食為主,多吃含有維生素,纖維素,微量元素比較多的一些食物,而且飲食上要避免暴飲暴食,盡量的少食多餐。
還有每天堅持30分鐘以上的體育鍛煉,可以從事一些舒緩的有氧運動,這樣能夠增強我們身體的抗病能力和抵抗能力。還有就是平常在流感高發時期一定要注意避免去一些人多的地方,這樣能夠避免病毒感染,能夠預防感冒,這些都有利于病情的控制。
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還有每天堅持30分鐘以上的體育鍛煉,可以從事一些舒緩的有氧運動,這樣能夠增強我們身體的抗病能力和抵抗能力。還有就是平常在流感高發時期一定要注意避免去一些人多的地方,這樣能夠避免病毒感染,能夠預防感冒,這些都有利于病情的控制。
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