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為你推薦

• 膝關節炎能跑步嗎

  膝關節骨性關節炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節關節炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節骨性關節炎的嚴重程度已經到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養的作用，反倒會讓你的膝關節的磨損進一步的加重，造成我們關節畸形疼痛、活動受限等等出現了一些相應的嚴重的一些并發癥。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 5372次

• 膝關節炎可以跑步嗎

  就是膝關節炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發現，長期規律性跑步的患者，骨關節炎的發生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫生及康復師，對你的關節能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數，骨關節炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節功能，針對你的關節目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發關節的加重。如果在疾病急性發作期，要調整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節造成進一步損傷的可能性。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4574次

• 膝關節炎需要補鈣嗎
  膝關節關節炎發病的原因當中有一條是這樣，老年人發病率比較高，老年人膝關節周圍的骨質會變得疏松，鈣量不足，考慮膝關節炎發病率的原因之一。所以補充鈣劑，再加上膝關節的合理的功能鍛煉，可以增加膝關節周圍骨質的密度，從而延長膝關節的使用壽命，減少膝關節的炎癥發病率。正常的患者如果鈣量正常，不需要特殊的補鈣，如果患者年齡增加，機體內鈣有缺失，是需要補鈣治療，這樣對膝關節炎治療是有好處。
  語音時長 01:11”
  楊計策 副主任醫師固安縣中醫院

  2020-02-13 1862次

• 退行性膝關節炎需要補鈣嗎
  在病人出現退行性膝關節炎以后是不需要補充鈣質的，特別是在沒有出現骨質疏松的情況時，是完全沒必要補充鈣質的。因為膝關節退行性關節炎主要是膝關節部位退化所導致的，多是由于膝關節部位長時間過度的受力磨損而引發的，從而引發了膝關節內部軟骨變性，斷裂，剝脫以及關節周圍骨質增生的情況，從而引起了膝關節部位有腫脹，疼痛的情況。這種退行性的膝關節炎與缺鈣是沒有關系的，所以是不需要補鈣的。而如果說膝關節退行性關節炎發生于中老年人，有骨質脫鈣疏松的情況，這種情況可以補鈣來治療骨質疏松，但是對于退行性膝關節炎的恢復作用不大。
  語音時長 01:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-19 1842次

• 膝關節炎能補鈣嗎
  病情分析：膝關節炎可以補鈣，但不能過量。適當的進行補鈣，對于膝關節炎具有很好的效果，應該注意每天服用一定量的鈣片，同時在飲食方面也要加強鈣質的吸收，另外天氣好的情況下也應該到戶外多走一走，多曬曬太陽，促進鈣質的吸收。意見建議：患者可以在醫生指導下服用鈣片，平時要注意休息，避免過度勞累。適當的進行運動對身體機能能夠起到很好的調節作用，讓骨骼得到鍛煉，同時還能起到很好的延緩衰老的功效。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-27 1201次

• 膝關節炎需要補鈣嗎
  病情分析：膝關節炎屬于膝關節的退行性改變，與缺鈣無關，所以是不需要補鈣的，但是目前膝關節炎大多數好發于絕經期以后的老年女性，由于絕經期后的老年女性大部分存在缺鈣的情況，所以可以常規進行補鈣治療。意見建議：治療膝關節炎必須要進行規范、合理的治療。所以患者一旦出現膝關節炎，建議到當地醫院骨科就診，拍攝X線以及進行磁共振檢查來明確膝關節炎的嚴重程度，然后再決定下一步的治療方案。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-08 802次

• 膝關節炎能補鈣嗎
  膝關節炎患者是可以補鈣的，適當補充鈣質可以增強關節的骨頭質量，也可以減輕膝關節骨性關節炎發展的速度，患者除了補充鈣質以外，還需要服用營養關節軟骨的藥物來治療。膝關節炎患者在平時一定要加強保暖措施，避免膝關節受涼，還要注意不能長時間的站立行走，也不能做過于劇烈的運動，避免加重病情。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 膝關節炎能快走嗎
  膝關節炎的患者日常生活中不可以快走，而且患者也不可以進行劇烈的運動，比如登山或者是反復的上下樓梯都是不可以的。因為這些運動膝關節會承受非常大的力量，就會導致膝關節內部的軟骨持續的受到磨擦、擠壓，從而就會引起膝關節炎的這種癥狀更加嚴重。并且可能導致膝關節過早的出現畸形或者是明顯腫脹等情況。膝關節炎的患
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 353次