腦梗塞和腦梗死是千萬不能抽煙喝酒的。對于腦梗死和腦梗塞的預防,主要是有戒煙、戒酒,調整不良生活飲食方式。對所有有此危險因素的腦梗死患者及家屬,均向其普及健康生活飲食方式,對改善疾病預后和預防再發的重要性。
在飲食上,患者應多吃蔬菜,少飲酒。蔬菜和水果中含有大量的維生素C、鉀、鎂,維生素C可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化的發展,同時可增加血管的致敏性。在日常生活中,常用植物油,少吃動物脂肪,植物油含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低,而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、蛋黃等含膽固醇較高,對患者的機體是沒有好處的。