孕媽媽可以適當的吃些鴨肉,因為鴨肉含有豐富的蛋白質,氨基酸,多種維生素,還有其他的微量元素和礦物質,其中鈣元素對胎兒的骨骼發育非常有益處,鉀元素可以預防圍產期心肌病,和妊娠期高血壓。另外食用鴨肉對妊娠后期有利尿消腫的作用。但是鴨肉屬于寒性的食物,媽媽本身就體寒或者是有流產的癥狀,就建議不要使用。
懷孕期間盡量均衡營養,保證健康發育,多喝溫水,避免勞累,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意休息,注意保暖,不要上火。孕期控制寶寶的體重,不要讓寶寶體重長的過大,有利于分娩。孕晚期應該加強產檢,監測胎動,隨時有腹痛,破水,胎動減少的情況,一定隨時要去醫院做檢查。