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頸型頸椎病吃什么好?

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醫生主講實錄

?頸型頸椎病通常要合理搭配飲食,不可單一偏食,應與富含鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c和維生素e的飲食為主。

建議要做磁共振,如果沒有椎管受壓,建議要經常鍛煉。注意頸椎的保護,每三十分鐘活動一下頸椎。

頸椎病應該含鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c、維生素e的飲食。其中鈣是骨的主要成分。牛奶、黃豆、黑豆的含量為多。

蛋白質也是形成組織骨骼肌肉所不可缺少的營養素。維生素b、e可以緩解疼痛,解除疲勞。

頸椎屬實組織經絡,可用黃瓜清熱、解肌通絡的蔬菜。如果還是阻塞經絡,可以多吃一些狗肉、溫經散寒的食物。如果血瘀氣滯,應多進食一些雞肉、鯉魚、黑豆等食物。總之要對癥進食,就能有利于頸椎病患者的康復。

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