腰椎管狹窄，大多數是腰椎間盤突出壓迫造成的，一般手術后三個月左右就恢復正常了，而如果腰椎管狹窄比較嚴重，就應及時到正規醫院采取手術的方法進行治療。
平時生活中養成生活規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，多喝水，戒煙戒酒，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃，多吃一些含高蛋白高鈣類食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。
腰椎管狹窄術后康復
未東興副主任醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-11-03 2539次
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腰椎管狹窄術后鍛煉方法腰椎管狹窄術后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。
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丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 3939次
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腰椎管狹窄微創手術后康復如何做這個康復的話，因為我們知道，腰椎管狹窄癥它是溫水煮青蛙，它是這種骨質的增生、韌帶的肥厚、椎管的狹窄，它不是一朝一夕形成的，它可能在你二三十歲就開始逐漸地開始有一些退變了，到了老年人高齡患者以后，60歲、70歲、80歲的時候，這時候腰椎管會有不同程度的狹窄。所以說把整個椎管打開以后，他主要的癥狀會有立馬的緩解，但是他還得有一個比較長的一個恢復期，我們通常來說要半年左右，有的還要一年左右的恢復期。在恢復期之內，主要癥狀緩解以后會感覺越來越好，他的康復的話，以練習腰背部的肌肉群的練習、深層穩定肌，我們有專門的康復的指導，包括脊柱旁邊的小肌群，我們也要有非常好的訓練，如果老年人可以游泳，我們建議他游泳。如果不能游泳，我們可以建議他適當地散步，都是可以進行一系列的，當然再配合上一定的姿勢，勞逸結合，良好的生活習慣，可以有非常好的康復。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-05-13 4540次
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腰椎管狹窄術后如何康復護理對于腰椎管狹窄癥，如果通過積極的保守治療沒有很好效果的話，是需要進行手術治療，手術之后一定要積極的加強康復護理。首先要多和患者積極的交流溝通，讓患者明確康復護理的重要性以及一些措施，有利于患者疾病的康復。另外在飲食上還要加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及膳食纖維，保持大便通暢。同時還要保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病。積極的指導患者進行腰背部的肌肉功能鍛煉以及四肢的肌肉功能鍛煉，防止一些臥床并發癥，比如深靜脈血栓形成。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-04 1584次
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腰椎管狹窄康復治療根據狹窄程度、壓迫程度以及每個病人不同的表現，采用不同的治療方法，簡單做一個介紹：重度的病人走路距離已經很短，對生活影響非常大，而病人本身有要求有比較好的老年生活，要有很好的功能。去散步要去陪自己的小孩兒出去遛彎兒送上下學，這里病人我們就建議手術治療，手術治療有各種方式。總的原則就是抽神經的壓迫，重建腰椎的結構，這樣手術結束，病人就可以得到很好的功能恢復，癥狀得到很好的改善。但如果病人沒有達到這么重的癥狀或者病人本人對于直走300米或走200米這件事還可以接受，可以不去做這樣的手術。當然肯定是以病人的主要訴求為主，這種情況下采用保守治療，理療可以考慮輕度去正規的做一些按摩，可以考慮進行藥物的治療。藥物治療口服緩解水腫、關節炎癥的和營養神經的這三大類藥為主，部分病人的癥狀是能夠得到改善的。除藥物治療以外還包括我們說的生活習慣的改變，我們告訴老年朋友們盡量不要坐在家里坐一整天，看電視、打麻將。生活習慣的改變，可能會讓疾病的緩解一定程度的延長，發作期盡量縮短。語音時長 2:17”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-03 1727次
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腰椎管狹窄術后如何康復護理病情分析：腰椎管狹窄術后要平臥，佩戴腰圍保護腰椎，適當進行腰背部肌肉，四肢肌肉功能鍛煉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。多喝水，避免尿路感染。意見建議：建議使用硬板床休息，注意腰部的保暖，平時不要彎腰，不要長時間的行走或者姿勢固定，不要劇烈活動，負重運動。飲食上忌辛辣，油膩，刺激性食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜，水果，保持充足睡眠，有助于康復。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-18 2003次
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腰椎管狹窄如何康復病情分析：輕度椎管狹窄康復可給予按摩、牽引、針灸等理療緩解癥狀，口服非甾體消炎藥如塞來昔布，營養神經的藥物如甲鈷胺等，在醫生指導下進行功能鍛煉。癥狀嚴重的患者需采取手術治療，如椎管減壓融合。意見建議：椎管狹窄患者應及時去醫院就診，完善相關檢查，如CT、MRI等，明確病情嚴重程度，確定治療方案。平時應加強頸腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，保持良好生活習慣，糾正不良姿勢，減少脊柱疲勞，增強核心肌肉力量。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-07 3803次
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腰椎管狹窄手術后疼痛疼痛是十分正常的表現，這種情況下患者可以對疼痛部位進行局部的熱敷，按摩，可以很好的促進疼痛部位的血液循環，從而減輕疼痛。另外，患者可以配合著服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通絡的藥物，如果患者疼痛情況比較嚴重，建議患者應該前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議，根據自己的情況來選擇適合的治療方
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 468次
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胸椎管狹窄癥術后如何康復胸椎管狹窄癥術后要堅持使用固定支具來進行康復治療。同時要注意手術創口的護理，在恢復期間應定期回醫院進行復查，患者要保持良好的心態，避免焦慮。患者不要過早的進行活動，建議是等到固定支具拆除后再開始適當的活動。這樣才能較好的保護胸椎的恢復正常。另外，平時可以多進行補鈣來促進恢復。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
