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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38046次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 34013次

• 益生菌什么時候吃最好
  益生菌的最佳食用時間是在吃完飯之后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯后飲用效果更佳。注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔兩個小時以上，益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果，對于免疫力低下的人群，如果要鞏固效果的話，建議服用兩個月的周期。含益生菌的食物有很多，如酸奶、奶酪、發酵的豆乳、泡菜、食醋，發酵食物等可經常的食用。要注意益生菌應即開即食，不要暴露在空氣中過久，否則就會使益生菌失去活性，效果不好。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-04 147956次

• 鐵皮什么時候吃最好
  鐵皮任何時候都是不可以吃的，因為鐵屬于金屬粒子，人體的消化系統是不能進行吸收的，吃進去之后對人體有百害而無一利，而鐵元素是人體吸收的必要元素，但是吃鐵皮對于人體吸收鐵元素并無任何好處，因為鐵屬于單質，鐵離子屬于離子，只有在硫酸鐵，硫酸亞鐵當中鐵離子含量才會被人體吸收。鐵口服液可以進行胃腸道黏膜的吸收，而鐵皮這種金屬單質是無法吸收的，如果經常喜歡食用鐵皮，那屬于異食癖，而異食癖由于其他系發疾病導致，因此應該去心理門診進行治療，治愈后完全可以回歸正常生活，異食癖患者多由于體內缺乏某種微量元素導致，可以進行全面檢查。所以，鐵皮不能吃，而宜加強食物營養，各種蔬菜水果及其他食物均需要補充，一次膳食平衡，微量元素都富足之后，病癥可以減輕。
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  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2018-12-03 4370次

• 桃膠什么時候吃最好
  桃膠是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經化學反應而制得的淺黃色粘稠液體，經進一步干燥為固體顆粒狀，是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，這個春夏季的桃膠是最好的。因為桃膠難以消化吸收，所以攝入一次桃膠可以在體內維持一段時間，所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-26 4601次

• 毓婷什么時候吃最好
  病情分析：毓婷屬于緊急避孕藥，一般同房后72小時之內服用，服用時間越早越好。意見建議：如果沒有生育計劃，而且出現無保護性同房，被告同房后立即口服緊急避孕藥，并注意觀察服藥后一周內是否出現撤退性出血，如果出現撤退性出血，一般說明沒有懷孕，如果沒有出現出血需要排除懷孕。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-06-03 1805次

• 桃膠什么時候吃好
  夏季食用比較好，夏季是收獲桃膠的季節，此時桃膠較為新鮮，還有很多從樹上直接摘下來的鮮桃膠可以食用，而到了深秋冬季的桃膠大多是干桃膠，或者存放很久的陳年桃膠，相對來說新鮮的桃膠更營養豐富，口感更加細膩。桃膠對身體的副作用很小，甚至對膀胱還有一定的保護作用，因此攝入一定量的桃膠，對身體是大有益處的。桃膠
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 280次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因為上午是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養物質達到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補充，適當的是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-30 2528次