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• 減肥吃什么米

  在減肥期間建議吃小米、紫米和薏米，不建議吃高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因為熱量太高體重不容易減下來，小米、薏米和紫米熱量就比較低，糖分也比較低，吃完以后飽腹感也比較強，有助于減肥成功。在減肥的時候需要注意的還有攝入的總熱量要小于消耗的總熱量，也就是每天消耗的熱量要大于攝入的熱量，體重就會出現下降。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 7684次

• 吸脂減肥的危害

  吸脂減肥實際上我的理解有兩個不好的地方，首先來講，脂肪的堆積是由于我們攝入量和消耗量的一個失衡，所造成的。單純通過吸脂減肥，并不能解決整全身的一個脂肪堆積的情況，而只是解決部分位置的脂肪堆積。因此對于全身肥胖，希望減肥的人群，不要寄希望于吸脂來減肥，而是要通過飲食的攝入量的調整，和增加運動量。還有一個就是吸脂手術本身是有一個有損傷的手術，手術本身來講也會有一定的風險。因此希望通過手術來進行全身的一個減肥，也是不恰當的和不合適的。

  

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  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-11 5017次

• 酵素減肥的危害
  酵素減肥的危害主要有以下幾個方面：一、對于體質敏感的人可能會出現過敏。如果是敏感體質的人，服用酵素以后會發生過敏反應，比如腹痛、出汗、便秘等過敏反應。還要注意不能空腹服用酵素，而且一次服用的量不能過多，應該循序漸進的使用。二、自制的水果酵素含糖量比較高。自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例發酵而成。一般都會放入太多的糖，所以含糖量都比較高，不適合所有的人，尤其是不適合血糖比較高的人。三、自制酵素過程會產生病菌。自制酵素在制作過程中會有大量的微生物過度生長，其他的病菌也會大量的繁殖，對人體健康造成很大的隱患。目前酵素的品種種類繁多，一定要按照正規的渠道來購買，否則會對身體產生很大的危害。
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  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 13258次

• 酵素減肥的效果
  酵素減肥的效果很不錯，酵素是一種酶，具有減肥作用，減肥的原理是通過從食物中補充酵素，相當于補充了消化酵素的分量，能夠讓代謝酵素的生成量增加，提高機體新的新陳代謝，輕松打造出易瘦的體質。當血液循環得到了很好的刺激，就能讓酵素產生分解蛋白質和色素的功能，讓機體內的廢舊物和活性氧被及時的排除體內，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用。當食物酵素充當消化酵素的分量，能讓人體正常的運作，還能大量的消耗能量，為人體解除疲勞，有更多的力量去減肥。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 10872次

• 養森瘦瘦包減肥
  養森瘦瘦包的主要成分有紫蘇葉粉，大黃，山楂果提取物，黃柏，羅布麻葉莖提取物，甘草根粉，益母草粉，桑葉提取物，紅花提取物等。本品是屬于外用品，可排除體內多余的油脂，毒素，宿便，加速新陳代謝，改善體質，塑身塑形。調養身心。未成年人禁止使用，身患疾病者禁止使用，皮膚過敏的人禁止使用，經期孕婦和哺乳期不能使用。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-28 18702次

• 減肥酵素的做法是什么
  對于減肥酵素的做法。可以選擇用水果和蔬菜，用不經加熱的砂糖腌制，然后每天二次地用手去攪拌以促進發酵，大約腌制四天就可以了。不需要用到火，是誰都可以嘗試的簡單手工活。要注意的是，根據環境和制作方法的不同，酵素果汁在發酵的過程中有可能會腐敗。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 4903次

• 酵素減肥的危害
  酵素減肥的危害主要有以下幾個方面：一、對于體質敏感的人可能會出現過敏。如果是敏感體質的人，服用酵素以后會發生過敏反應，比如腹痛、出汗、便秘等過敏反應。還要注意不能空腹服用酵素，而且一次服用的量不能過多，應該循序漸進的使用。二、自制的水果酵素含糖量比較高。自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例發酵而成
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 397次

• 酵素減肥的危害
  酵素減肥的危害包括過敏、感染疾病等，所以使用酵素減肥要根據自身情況選擇。酵素是以動物、植物、菌類等為原料，添加或不添加輔料經微生物發酵而得，含有特定生物活性成分，包括蛋白質、多糖類、寡糖類、氨基酸類、維生素類等。使用酵素減肥，如果是過敏體質者很有可能導致出現過敏的癥狀，例如出汗、腹瀉、便秘、皮疹等，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-23 1182次