如果是小孩兒的話,按摩手指的效果是很好的,大人則不明顯。可以按摩天樞,一般穴位都有雙向調節的作用,腹瀉的時候可以止瀉,便秘的時候可以通便,還可以逆時針摩腹。
中醫講腹瀉跟脾虛濕盛有關,所以需要運脾化濕,化濕的穴位有陰陵泉、豐隆,還可以按揉委中,委中有止瀉的作用,上推七節骨就是尾椎的部位,如果是小孩的話,大便中帶有粘液,還可以按揉曲池。
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉,肉粥也會加劇胃腸的負擔,腹痛排便后疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內飲食宜以清淡為主,不妨喝點白粥加少許的鹽。