懷孕可以適當吃蝦米，蝦米含有43%的蛋白質，并含有豐富的鈣、鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a的成分，是孕婦孕期最好的營養食品以及可以頻繁食用的食品之一。
蝦米含有豐富的鈣，因此孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦米，補充孕婦身體中的鈣，鋅等微量元素，這樣不但可以保證孕期所需營養，而且還可促進胎寶寶骨骼的生長發育。
蝦米中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。
懷孕可以吃蝦米嗎
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
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趙夢雅
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
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熊思清
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高血壓可以吃蝦米嗎高血壓是一種常見病，很多上了年紀的人都有患病的風險，要定期檢查身體，測量血壓。高血壓患者需要特別注意的是日常的飲食問題，高血壓患者可以吃蝦米嗎，其實，高血壓患者是可以吃蝦的，因為蝦中的脂肪含量并不高，所以不用顧慮此問題。不過高血壓患者盡量要清淡飲食，但是蝦中也含有一定量的膽固醇，另外屬于堿水生物，體內含有鹽分是比較多的，所以不適宜多吃，蝦里邊的膽固醇含量也是比較高的，對高血壓患者來說是不太好的，要注意起來。患有高血壓病的患者要堅持長期服用降血壓藥物，穩定降血壓，平時要注意清淡飲食，少鹽少酯，平時也可以做一些活動，增強抵抗力。語音時長 01:22”
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王鳳雙
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高血壓可以吃蝦米嗎高血壓是可以吃蝦米的，你不用太擔心。但是不要吃得太多，因為這種食物里面的含鹽量是比較多的，比較咸的食物，對于高血壓患者來說還是要少吃一些比較好，在日常的飲食當中要控制食鹽的攝入量，每天保證在5到6克就可以了。
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感冒可以吃蝦米嗎感冒的患者可以吃蝦米，適當的吃一些蝦米通常不會導致感冒加重。蝦米又稱為海米，營養價值非常高，蝦米中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈉、銅、硫、鈣、硒等多種營養成分，感冒期間的患者身體抵抗力會有所下降，適當的吃一些蝦米能夠比較好的補充身體所需的營養，對增強體質有幫助。而且蝦米容易被身體消化和吸收，通常
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何學酉
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