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腦梗塞病人怎樣預防復發(fā)

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醫(yī)生主講實錄

對于這個預防腦梗塞復發(fā),除了藥物治療方面不能停止以外,還有以下幾點:

第一個就是飲食方面,血壓過高,血液過于粘稠,它是導致腦梗出現(xiàn)的,其中一個原因,所以說日常飲食上,我們應該注意清淡,保持多樣性,結合食物的特性來進行降脂治療。例如可以使用含鉀的食物,幫助預防中風,吃含鈣鋅的食物可以幫助減少血管收縮性,防止血壓過高。

第二就是這個運動方面,每日適度的體育鍛煉,它是增強體質的重要因素。而堅持體育鍛煉,不僅能夠幫助機體消耗過多的脂肪沉積,還能夠加速血液循環(huán)減少血液阻塞的種情況,這個對于防止腦梗復發(fā)有很大的幫助。有效的預防腦梗復發(fā)的運動方式,需要以個人身體素質來決定,那要在沒有疲勞感的條件下,選擇合適自己的體育鍛煉,例如打太極,散步,慢跑等等。

第三就是這個心態(tài)方面,這個要是長期的受不良情緒的困擾,這個血管神經調節(jié)會出現(xiàn)異常,而且有可能會導致腦部血管收縮,進而導致腦梗的出現(xiàn),所以這個日常我們要保持良好的心態(tài),這樣不僅能夠延年益壽,還能有效的防止腦梗的復發(fā)。

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