長期的精神緊張是可能會引起血壓增高的現(xiàn)象,另外在測量血壓時,可能由于緊張也會引起血壓增高的現(xiàn)象,建議需要多次進行復查血壓。
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征,收縮壓大于等于140毫米汞柱,舒張壓大于90毫米汞柱,可伴有心,腦,腎等器官的功能或者是器質(zhì)性損害的臨床癥狀。經(jīng)常性的精神緊張是導致高血壓發(fā)生的其中一個因素,建議平時要進行體檢。
生活方式上干預配合藥物進行治療,在飲食上都要注意低熱量,低膽固醇,低脂肪,低糖,高纖維飲食,要控制攝入食鹽,每天不要超過六克。建議平時要戒煙,限酒,飲酒會增加房顫,心肌梗死,充血性心力衰竭的風險,對于肝臟,胃腸道的消化系統(tǒng)也有不利的影響。建議每天要保持充足的睡眠和良好的作息習慣,要保持適量的運動,避免出汗過多和出汗后受涼,保持積極樂觀的心態(tài)。