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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2850次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關(guān)節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關(guān)節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關(guān)系。后側(cè)的疼痛相對復(fù)雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關(guān)節(jié)囊容易出現(xiàn)問題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對后面的關(guān)節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛。或者活動量大，腘窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關(guān)節(jié)處、膝關(guān)節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關(guān)節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 110321次

• 左腿走路筋疼怎么回事
  左腿走路時筋疼痛，如果沒有其他部位的不適，一般考慮為肌腱炎或者是勞損可能，如果左腿疼痛，走路疼痛明顯，局部組織無腫脹，無壓痛，也考慮為神經(jīng)的疼痛，應(yīng)檢查看看是否腰椎壓迫神經(jīng)引起的疼痛。近期需要避免做引起不適的動作，多臥床休息，患處保暖，避免受風(fēng)受涼，避免擠壓揉搓患處，也可以應(yīng)用活血通絡(luò)的藥物口服治療。如果效果不佳，建議骨科就診查體，結(jié)合患處的X線檢查、腰部CT和磁共振等檢查明確診斷，對癥治療。肌腱炎可以開具抑制炎癥反應(yīng)的藥物口服，配合局部針灸治療。腰椎壓迫神經(jīng)一般可以做腰部理療、針灸或牽引治療，也可以考慮口服腰痛寧膠囊等藥物進行治療，癥狀嚴重的需要考慮進行微創(chuàng)手術(shù)治療。
  語音時長 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-10 1986次

• 小腿筋疼走路疼痛難忍
  如果出現(xiàn)類似癥狀的話那么可能有以下幾種原因：一就是外傷，比如這個部位直接受到了暴力的打擊或者是劇烈活動，所導(dǎo)致這個部位的肌腱的拉傷或者肌肉組織的拉傷。另外就是一些理化因素的影響，比如這個部位受涼，從而導(dǎo)致了無菌性的炎癥。以及突然長距離大運動量的活動之后可能產(chǎn)生類似的癥狀，這是由于肌肉內(nèi)有乳酸的沉積或者是存在部分的肌肉拉傷從而產(chǎn)生的癥狀，需要指出的是，這個部位因為靠近跟腱，有一些跟腱的損傷也可能有這樣的癥狀。還有一些神經(jīng)的病變，比如坐骨神經(jīng)痛或者是腰椎間盤突出，也可能有這樣的疼痛表現(xiàn)。還有一些罕見的情況，比如動脈的血管病變也可能產(chǎn)生這種小腿肌肉疼痛同時有發(fā)涼發(fā)麻的癥狀表現(xiàn)。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 8768次

• 小腿走路就痛是什么原因
  病情分析：小腿走路就痛在臨床上發(fā)生的原因是有非常多種的，期間可能是由于小腿部位的肌肉出現(xiàn)了一些損傷造成的。另外也有可能是病人的肌肉筋膜發(fā)生了一些炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的。意見建議：建議病人最好還是先到當?shù)氐尼t(yī)院做一個詳細的病因檢查，然后可以通過中醫(yī)理療的方式來緩解疼痛。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-30 1701次

• 腿抽筋之后小腿走路痛怎么治療
  病情分析：這種情況通常都是抽筋之后，由于局部的乳酸積聚導(dǎo)致刺激肌肉而形成的。也有可能是抽筋的時候，肌肉的纖維出現(xiàn)撕裂傷而導(dǎo)致。意見建議：建議小腿多點休息為主，可以做局部熱敷，促進血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)。也可以局部做些物理治療，例如紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，能夠有緩解疼痛，加快組織愈合的作用。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-29 1302次

• 小腿走路筋痛
  小腿走路時筋痛，可能是由多種原因?qū)е碌模∪饫瓊⒓‰煅住㈧o脈曲張等。針對這種癥狀，患者應(yīng)及時就醫(yī)診斷，并根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的治療措施，如藥物治療、物理治療或改變生活習(xí)慣等。一、藥物治療對于小腿筋痛，醫(yī)生可能會推薦一些藥物來緩解癥狀。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 小腿走路筋痛
  如果行走過多一般就容易出現(xiàn)小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現(xiàn)象，這是由于長時間沒有運動，突然增大了運動量導(dǎo)致小腿后側(cè)腓腸肌肌肉勞損或者出現(xiàn)筋膜炎癥，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時分解出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足休息，減少小腿負重活動。2，平時運動時活動量要循序漸進的增加，運動時充分做好熱身活動。3，疼痛
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-17 211次