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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調整個人生活習慣，緩解引發失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經歷急性應激或生活實踐后，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫以口服安定，佐匹克隆等產品為主，易產生耐藥性、依賴性。中醫認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對用藥有疑問，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或者藥師指導下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-07 1876次

• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 5852次

• 寶寶頭睡偏了怎么辦
  嬰幼兒時期，由于頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間有相當的可塑性，加上寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受著整個頭部重量的壓力時其形成的形狀就會受影響。新生兒出生后如不及時注意睡眠姿勢，頭部就容易左右不對稱，寶寶睡覺的時候要適當的給寶寶轉換位置，嬰兒的頭型沒有睡好是可以慢慢糾正過來的。寶寶的骨骼比較軟，長期固定一種睡眠姿勢很容易睡偏頭，建議媽媽要經常給寶寶變換體位，也可以讓寶寶睡米枕頭，蕎麥枕頭或者是定型枕頭。在喂奶的時候讓他睡向相反的方向吃奶，這樣養成習慣之后就會吵朝偏的相反方向睡。一個方向睡半個月，不要長期向一個方向睡，晚上經常起來為他調整睡姿。
  語音時長 01:32”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-26 56938次

• 小孩頭睡偏了能改過來嗎
  嬰兒的頭型沒有睡好是可以慢慢糾正過來的。寶寶骨骼比較軟，長期固定一種睡眠姿勢很容易睡偏頭。建議媽媽要經常給寶寶變換體位，也可以讓寶寶睡米枕頭、蕎麥枕頭或者是定型枕頭，在喂奶的時候讓他睡著向相反的方向吃，這樣養成習慣之后就會朝睡扁了的相反方向睡了。一個方向睡半個月，不要長期向一個方向睡，晚上經常起來喂他調整睡姿，如果寶寶愛偏向左邊，媽媽就可以用枕巾墊在寶寶左邊的頭部下，盡量讓寶寶往右邊睡，同時媽媽晚上睡覺時盡量睡在寶寶的右側，因為寶寶睡覺時都愛面向媽媽，慢慢的就調整過來。如果寶寶偏向右邊，媽媽讓寶寶往左邊睡就可以了。
  語音時長 1:34”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-22 16228次

• 小孩的頭睡偏了怎么辦
  對于愛偏向右邊睡的寶寶，平時可以在左側跟寶寶說話；如果寶寶愛偏向左睡，可以在右側逗寶寶玩，從而把寶寶睡偏頭的一邊糾正過來，寶寶頭睡偏了，可以通過按摩寶寶的頸部來加以糾正。如寶寶的頭偏向左，就按摩左邊頸部，注意動作一定要輕柔，這種頸部按摩法可以減輕偏頭癥狀。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-24 2302次

• 小孩頭睡偏了怎么辦
  首先是要注意小孩睡眠時的頭部位置，保持枕部兩側受力均勻。媽媽應經常和小孩調換睡眠位置，這樣小孩就不會總是把頭轉向固定的一側。可選取最合適的睡眠姿勢，如“右扁頭”取左側臥位；“左扁頭”取右側臥位；“枕后扁頭”可左右交替側臥，不可再取仰臥位。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-21 2302次

• 小孩的頭型睡偏了怎么辦?
  小孩的頭型睡偏了，一般可以通過調整睡姿、按摩、使用矯形枕等方式改善。1、調整睡姿：小孩由于年齡較小囟門部位沒有閉合，顱骨也偏軟，當長時間的朝一側睡覺或者長期朝一側吃奶，容易出現把頭型睡偏的情況，如果在一歲之內，可以通過兩側交替來睡，變換喂奶的姿勢，然后逐漸的調整頭型。2、按摩：另外家長也可以給小孩適
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-12 0次

• 寶寶頭睡偏了長大后會好嗎
  寶寶頭睡偏了長大后通常都會好的，不要緊張，寶寶年齡不同，偏頭的原因也不太一樣。第一，六個月內的小寶寶多會考慮是否因固定睡眠姿勢引起的偏頭，例如媽媽喂奶總是保持一個姿勢，一直左邊或者一直右邊。第二，考慮寶寶是否有斜頸。針對不同的原因，六個月以內的寶寶可以通過白天睡眠睡姿使孩子的頭型逐漸恢復正常，寶寶斜
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 845次