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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10178次

• 脂肪移植術后需要補充維生素嗎

  脂肪移植術后，需不需要補充維生素，其實我覺得不需要單獨吃一些，各種維生素的那種片，什么復合劑，我覺得這種完全不需要。但是脂肪移植術后我會經常說的，你不能減肥，你要多吃點東西增加營養。這時候就從維生素的角度，就是多吃一些蔬菜類的東西，是很好的，包括其他一些肉類，其實你多吃一些，也對你的脂肪的存活，也有非常大的好處?？傊a充營養包括維生素，包括你的蛋白類的，脂肪類的東西都要多補充，對你的脂肪存活，是有非常大的好處的。

  

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  任沖 副主任醫師中日友好醫院

  2019-09-27 1744次

• 孩子補充維生素
  可以服用復合維生素咀嚼片補充孩子每日所需的維生素a，維生素d，維生素c等十多種維生素以及鈣，鋅礦物質維生素。能夠彌補孩子日常飲食中的維生素不足，促進營養吸收，幫助孩子增強體質提高抗病能力。日常食物中含有豐富的維生素，為什么不少孩子會產生維生素缺乏，病根而在于偏食，挑食的不良的飲食。只要堅持平衡膳食原則，注意食物多種多樣化就可以防患于未然，膳食食物中的維生素a來源于兩個部分，一部分就是直接用于動物性的食物提供的，如動物肝臟，蛋黃，牛奶，另外就是來源于胡蘿卜素。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-14 5789次

• 濕疹需要補充什么維生素
  濕疹不一定是因為缺乏維生素所引起的，但是濕疹的患者可以適當的補充維生素C，特別是對于急性期濕疹的患者，局部有滲出，適當的口服維生素C可以幫助減輕滲出。除此之外，在日常生活當中也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是富含維生素C的蔬菜水果，比如西紅柿，胡蘿卜，橙子以及綠葉蔬菜等等，要盡量避免食用辛辣刺激性的食物，高蛋白的飲食也應該盡量的避免。除了以上這些注意事項之外，患者在急性濕疹期間也應該積極的去治療，以免轉變為慢性濕疹。常用的藥物主要是抗組胺藥，比如盧帕他定，非那根。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-09-16 9192次

• 哪些孩子需要補充維生素d
  需要補充維生素的孩子包括，1發育期的青少年，維生素d對骨骼的生長有著重要作用，應在醫生指導下適量補充維生素d。2正在服用抗痙攣藥物的孩子，應該增加對維生素d的攝入。3缺乏日照導致日照射不足的孩子，必須增加維生素d的攝取。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-02-01 3503次

• 孩子如何補充維生素
  孩子可以食用新鮮的柑橘類水果和有色蔬菜，里面含有豐富的維生素C和一定量的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在體內可以轉變成維生素A。但是單一的蔬菜和水果中缺少其它種類的維生素，因此單吃蔬菜和水果是遠遠不夠的，要注意讓寶寶均衡攝取各類食物，才能保證維生素的全面吸收。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-01 2102次

• 哪些人需要補充維生素c
  維生素c是一種水溶性維生素，它具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，有助鞏固細胞組織，強健骨骼和牙齒，增強免疫力，預防感冒等疾病及促進鈣、鐵的吸收，幫助膠原蛋白合成。在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏它還可引起壞血病。哪些人需要補充維生素c？過食、偏食、節食者，尤其是果蔬攝入不足者；免疫力低下
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-20 99次

• 維生素需要每天補充嗎
  維生素在正常飲食時不需特殊補充，當發生維生素缺乏時，要進行補充。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。正常飲食時無需進行補充。維生素缺乏原因：1、食物供應嚴重不足，攝入不足，如：食物單一、儲存不當、烹飪破壞等。比如葉酸
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 906次