口臭病也稱為口氣或口腔異味，口臭的原因第一種是因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢邪l(fā)酵形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥，如牙周炎、牙齦炎等。第三種導(dǎo)致口臭的原因，就是人們常說的腸胃熱、胃火旺。
在有口臭之后平時(shí)可以多咀嚼咀嚼口香糖，增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常的咀嚼，口腔分泌唾液的能力也會(huì)更強(qiáng)，因此在吃飯時(shí)不妨多咀嚼幾下或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯(cuò)的做法，但是要注意口香糖嚼太多反而會(huì)損害牙齒，多嚼嚼口香糖或者使用口腔清新劑也是生活中最簡單去除口臭的方法。
多喝水，多喝水可以補(bǔ)充人體丟失的體液，以免口腔干燥，造成細(xì)菌大量反應(yīng)，從而形成口臭。水能使口腔處于細(xì)菌密度最低的環(huán)境，喝水對身體有很多好處，預(yù)防口臭便是其中之一。
無糖酸奶，酸奶能夠降低細(xì)菌繁殖，健康的研究表明每天堅(jiān)持喝無糖酸奶可以降低口腔中硫化氫的含量，硫化氫正是帶來口氣的首要通緝犯，此外它還能促進(jìn)胃腸道中有益細(xì)菌的產(chǎn)生，防止食物停留在胃腸中過久，促進(jìn)排除宿便，凈化口氣。
