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• 吃什么食物對(duì)眼睛好

  吃什么食物對(duì)眼睛好呢，這個(gè)話題如果在營(yíng)養(yǎng)匱乏的地區(qū)或者年代，那么吃什么對(duì)眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當(dāng)中，比如說(shuō)維生素A嚴(yán)重缺乏，那確實(shí)會(huì)造成眼睛的病變，但是在當(dāng)下呢，大家營(yíng)養(yǎng)都比較全面的這種時(shí)候，吃什么對(duì)眼睛好，沒(méi)有它突出的作用。那么營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)眼睛就是最好，沒(méi)有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對(duì)眼睛好來(lái)說(shuō)，從科學(xué)性來(lái)說(shuō)，也極少能夠得到驗(yàn)證，所以如果說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)缺乏的病人，比如說(shuō)由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，如果沒(méi)有這些問(wèn)題，我們只要做到均衡飲食，就是對(duì)眼睛最好。

  

  01:12
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-10-16 34743次

• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47914次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  如果有眼睛的干澀，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些能夠補(bǔ)充豐富的維生素，還能補(bǔ)充水分，對(duì)于緩解眼睛的干澀狀態(tài)是非常有好處的。比如菠菜，油菜，芹菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍(lán)莓，蘋(píng)果，梨，獼猴桃，香蕉，這些都是非常好的。千萬(wàn)不要吃一些過(guò)甜、過(guò)咸或者是過(guò)辣的東西，這些往往會(huì)加重眼睛的干澀。同時(shí)一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，這些對(duì)眼睛的損傷都非常的大。現(xiàn)在干眼癥的發(fā)病率在逐漸上升，一些孩子小小年齡也已經(jīng)出現(xiàn)了干眼癥，所以一定要高度重視眼部的健康，避免出現(xiàn)這種情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-08-26 5104次

• 眼睛干澀吃什么好
  眼睛干澀這種情況，考慮是由于干眼癥而造成的，咱們平時(shí)生活中一個(gè)是注意多喝水，另一個(gè)注意多補(bǔ)充一些維生素c和維生素e或者是多吃一些富含維生素c、維生素e的食物，例如新鮮的水果蔬菜等。對(duì)于改善干眼癥是有一定幫助的。干眼癥是由于眼睛分泌淚液的腺體功能退化導(dǎo)致淚液分泌不足或者是質(zhì)量下降從而出現(xiàn)眼睛干澀，發(fā)紅，不愿意睜眼，畏光，視力下降的情況。對(duì)于干眼癥，咱們可以檢查淚液分泌實(shí)驗(yàn)和淚膜破裂時(shí)間檢查來(lái)確診以及了解干眼癥的嚴(yán)重程度，一旦確診為干眼癥，咱們治療上要注意以下幾點(diǎn)：第一，可以用溫毛巾熱敷眼，每天熱敷三到四次，每次五到十分鐘，溫度控制在四十度左右，熱敷過(guò)程中，如果毛巾溫度下降，可以通過(guò)換水來(lái)維持溫度。第二，可以做剪板腺按摩。具體方法是閉上眼睛之后，用手指的指腹從眼框方向像睫毛根部方向做按摩，可以改善剪板腺的分泌功能。第三，可以點(diǎn)人工淚液滴眼液，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等給眼睛補(bǔ)充水分，來(lái)緩解眼睛干澀癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 18460次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  病情分析：眼睛干澀是由于干眼癥造成的，與眼部淚液分泌不足，無(wú)法在角膜與結(jié)膜表面形成完整而穩(wěn)定的淚膜保護(hù)眼表有關(guān)。飲食方面可以多吃富含維生素a的食物，能夠促進(jìn)淚液分泌，例如動(dòng)物肝臟，胡蘿卜等，此外多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果等富含維生素c的食物，也有緩解癥狀的作用。意見(jiàn)建議：除了飲食方面有所注意，平時(shí)還可以多用溫毛巾熱敷眼皮，能夠改善分泌淚液腺體的功能，具有緩解干澀癥狀的作用。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1102次

• 眼睛干澀吃什么
  病情分析：眼睛干澀，建議要多吃一些各種維生素含量豐富的食物，比如各種的新鮮蔬菜水果也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些魚(yú)肉，豬肝，菠菜等食物，眼睛干澀的發(fā)生原因常見(jiàn)于干眼癥或者是長(zhǎng)期的視力疲勞，要注意避免誘發(fā)因素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂萌斯I液幫助緩解癥狀，常用的可以使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要避免視力過(guò)度疲勞，不能長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦，要多注意睡眠和休息，不要用手揉眼睛。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-06 2005次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  如果有眼睛的干澀，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些能夠補(bǔ)充豐富的維生素，還能補(bǔ)充水分，對(duì)于緩解眼睛的干澀狀態(tài)是非常有好處的。比如菠菜，油菜，芹菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍(lán)莓，蘋(píng)果，梨，獼猴桃，香蕉，這些都是非常好的。千萬(wàn)不要吃一些過(guò)甜、過(guò)咸或者是過(guò)辣的東西，這些往往會(huì)加重眼睛的干澀。同時(shí)一定要養(yǎng)成
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 706次

• 吃什么食物對(duì)眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶，想要有一雙明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含維生素A的食物維生素A又稱視黃醇，有助于人視覺(jué)的形成。維生素A不足，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退，嚴(yán)重可能導(dǎo)致夜盲癥。2、富含鈣的食物體內(nèi)缺乏鈣，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長(zhǎng)，還會(huì)使角膜、睫狀肌
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-11 34064次