按摩頭部,對頭部進行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道。可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
可以飲用綠茶,綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來克服嚴重的頭痛。
靜心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會兒,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
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